Страх и потеря веры в себя

Здравствуйте, скажите пожалуйста, так как я замужем и у меня нет детей, не один год училась в университете и не работала, а только подрабатывала репетиторством до начала пандемии в мире, все время проводила дома. Иногда чувствую себя вообще не взрослой, а совсем наверное ребенком. Даже в подростковом возрасте у меня не было таких страностей. Я стала боятся менструации, и вообще мне кажется что все что я могу, это учится. Боюсь ити на работу, так как не верю в себя и свои силы, способности. Глупо конечно, для человека с двумя высшими образованиями так мыслить. Я это понимаю, но не могу страх побороть. Мне даже до сих пор нравится сериала который я любила смотреть в школьные годы, и смотрю часто до сих пор. С одной стороны я хочу работать, стать норм и не боятся. Но чувствую себя такой, что если бы был такая возможность смотрела бы сериал всю жизнь и жила с родителями, и ходила б в школу учится. Но я рада тому что у меня есть, просто за то время пока училась и много времени проводила сидя в квартире днями, такое понятие сформировалось. Как быть в такой ситуации? Спасибо большое за ответ!