0

Волнует душевное состояние

Спрашивает: Bohdana
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я нахожусь в нестабильном состоянии и абсолютно не знаю, что с этим делать
Пару лет назад я потеряла лучшего друга в автокатастрофе, при которой сама выжила
Было тяжело, но время лечит, мне стало намного лучше
Сейчас я чувствую себя не на своём месте, как будто кто-то живёт моей жизнью, а я иногда включаюсь и ничего не понимаю
Частые приступы паники, плохо сплю
Ничего не чувствую: ни радости, ни грусти, ни страха, ничего.
Не могу розслабиться, даже на отдыхе, в голову лезут глупые мысли о будущем: моём, бабушкиным, человечества в целом
Мне повсюду шумно, не могу успокоиться, все роздражает, часто дезориентируюсь и не могу сказать, где я, хотя прекрасно понимаю где
Я думала, что путешествия все исправят, но мне не легче
Я бегаю, много плаваю, много читаю, но в голове будто два телевизора и один слишком громкий и я не могу его выключить
Последнее время замечаю в себе порывы к суициду, но неосознанном, будто мне кто-то приказывает это сделать
Мне хочется кричать во весь голос
Что со мной не так, помогите мне пожалуйста, я не знаю, что уже делать
Категория: Психолог
Добавлен: 3 августа 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как забыть смерть девушки? Как забыть смерть девушки? Вот была девушка. Она умерла...
Переживаю смерть близкого У меня скоропостижно умер очень близкий друг 4 месяца назад....
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Бессмысленность жизни 3 месяца назад умерла моя собака. С ней я выросла, все время...
Как отпустить человека эмоционально Я два дня назад узнала, что в спецоперации погиб...
Хочу снова начать причинять себе вред Недавно умер любимый питомец. Мне надо было...
Консультация по приему успокоительных У меня большое горе. Умер муж возраст 82 года,...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Как справится с потерей В браке 12 лет. Отношения были посоедние 3 года тяжелые. Узнала...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Чувство ненужности, неуверенность в привлекательности. Страх, что никто не полюбит Возможно распространённая проблема у многих, но я не знаю как с ней справиться. Была в отношениях с молодым человеком почти 4 года, дело
Волнует внутреннее состояние Я не понимаю, что со мной происходит и это состояние...
Мысли о смерти Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок...
Жизнь после смерти близкого человека Здравствуйте, у меня меньше месяца назад умерла...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Синдром отмены антидепрессантов После смерти Мамы долго лечилась у психиатра. В итоге...
Я хочу умереть Я просто хочу сдохнуть! Устала я жить такой жизнью. В 2008 умер брат,...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....
Загоны у парня Помогите мне пожалуста, не знаю как поступить в такой ситуации. У меня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-08-05 12:18
Здравствуйте.
Возможно, Вы недогоревали потерю друга. И это гложет Вас изнутри.
Вы пережили большую потерю и продолжаете испытывать боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос