0

Социофобия

Спрашивает: Самир
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такая проблема началось это со школы при школе выучу стих дома прекрасно знаю иду в школу начинаю рассказывать у меня появляется чувство страха сердце быстро бьется высыхает во рту и я не чего внятного не могу сказать потом чувства стыда и так вообщем отучился ссылаясь на стеснительность вообщем мне сейчас 27 я уже реально не могу так я устал себя чувствую ужасно не могу сам не устоится на работу не найти друзей ни личной жизни один интернет четыре стены я понял свою проблему что я боюсь оценки окружающих как мне побороть
Категория: Психиатр
Добавлен: 2 августа 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Панические атаки, социофобия У мен бывает чувство будто сердце бьётся громче, страх...
Проблемы в общении и трудности в работе Меня зовут Мирослава, мне 22 года. Я необщительный...
Тревога и чувство вины Подскажите, пожалуйста, как справиться с постоянной тревогой...
Антисоциальное поведение? И мания величия Проблема, я чувствую постоянную озлобленность...
Я очень боюсь людей Я очень боюсь людей! Это мешает моей жизни. Я жутко неуверенна...
Раздражение, плохое состояние В последнее время мне стало очень трудно существовать....
Перепады настроения У меня очень частые перепады настроения на протяжении года, я...
Скоптофобия и социофобия Мне 30 лет. Всю сознательную жизнь стадаю от боязни людей....
Нужно ли обращаться к психиатру? Это началось с лет8. Я всегда была тихой, спокойной....
Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Невроз или депрессия Уважаемая Дороти Вячеславовна пишу о своей дочери помогите пожалуста....
Что делать с моей поганой жизнью? Меня зовут Мурад. Меня всю жизнь мучает одна и та...
ПРоблемы в социуме У мня глобальная проблема в социальной сфере. Я вызываю желание...
Фобии и страхи У меня постоянные приступы страха, это ужасное чувство. Трудно как...
Неуверенность в себе фобия Не знаю с чего начать. В свои 30 я считаю себя социальным...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Привязанность Не могу понять себя и совладать с ситуацией. После знакомства с противоположным...
Неуверенность в себе, страхи и апатия к жизни Я всю жизнь страдаю от закомплексованности...
Замкнутость. Неконтактность. Социофобия Мне очень трудно общаться с людьми в реальной...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2019-08-02 13:03
Здравствуйте, Самир.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос