0
Навредила себе и поправилась на диете
Спрашивает: Наталия
Пол: Женский
Возраст: 47 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, дорогой доктор! Очень переживаю за свою маму. Она периодически то худела, то набирала вес. Ее хороший средний вес - 55 кг (рост 162). Максимальный стал недавно -72. Худеет уже пару месяцев. Пыталась сидеть на таблетках турбослим и меньше кушать. Потом два месяца на низкоуглеводной диете без подсчета калорий. Как итог. - вес вырос- 73,5. Самая большая проблема в том, что когда то у неё был высоковат сахар в крови и она это исправила, перестала кушать углеводы(меньше). Когда набирала вес, разумеется, ела все. На диете низкоуглеводной-Овощи выручали. Но в данный момент от овощей и капусты - болит живот. Как же быть? Лишний вес перерос в депрессию. Вечно плохое настроение и взвешивание по 5 раз на дню. Маман надо спасать. Дайте разумный совет! Из физических нагрузок есть возможность много ходить пешком, крутить обруча, какой то короткий комплекс дома. На фитнес времени ей хватает раз в месяц. Дело именно во времени. Что же ей может подойти? Разгрузочный день? Диета Дюкана?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Поправилась от гормональных После лечения гормональными таблетками я очень сильно...
Стал часто хотеть кушать и при этом быстро набирать вес У меня сыну 8 лет. Он стал...
Диета при эндометриозе Недавно у меня была лапароскопическая операция по удалению...
Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Вес не набирается анализы в норме Мне 32 года, у меня двое детей. У меня проблема...
На диете падают показания крови Помогите мне пожалуйста! Мой вес 162 кг. Кушаю я немного....
Не набирается вес Лет пять уже, если не больше вешу 42 килограмма при росте 160-161....
Набираю в весе, помогите пожалуйста У меня проблема лишнего веса, резко набрала после...
Набор веса в связи с сдобой Хотелось бы консультацию. Набрала за 7 лет 10 кг у эндокринолога...
Надеюсь на помощь Елена Владимировна. Помогите. Расскажу по порядку. Два года назад...
Набор веса: гормоны или неправильная диета? Елена Владимировна! Я набрала вес 10 кг...
Спкя набор веса гормональные нарушения Мой диагноз спкя. За полгода поправилась на...
Не снижается вес Мне 19 лет, у меня уже год как гормональный сбой, очень сильно набрала...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Не могу понять в чем причина маленького веса Вот уже много лет, не могу набрать свой...
Вес 95 при росте 175+гормональные нарушения Нужна помощь. Пережила когда-то лечение...
Как не набрать вес во время приема гормонов Меня зовут Лилия, мне 17 лет. Назначили...
Подбор диеты Посоветовали обратиться к Вам, имеется проблема лишнего веса (вес 108,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
начну с конца - дюкан вреден, разгрузочные дни подходят не ля всех - или методом проб или делать генетику.
ходить пешком больше 10 000 шагов в день + домашние упражнения30-40 минут. Тренера даже онлайн сейчас есть. Или ютуб. Человек при желании всегда может найти время для своего здоровья. А дальше выбор - для профилактики или для лечения.
раскачивание- похудела /поправилась приводят к лептинорезитентности. Снижать - только медленным и вдумчивым снижением веса. Без повторного набора.
Таблетки нарушают в ЖКТ все, что только можно. Турбослим содержит сенну, которая нарушает моторику кишечника, что приводит к нарушению микрофлоры, что приводит (снова) к нарушению обна веществ. Кто вес теряет ниже нормального, кто-то набирает.
Многое зависит от возраста. Если начало менопаузы или менопауза, то замедление метаболизма + гормональный дисбаланс также способствуют набору веса.
В любом случае, откровенно мало данный для каких то рекомендаций. Необходимы возраст, все жалобы, анализы, пищевой дневник.
Это длительная индивидуальная работа. Не в рамках быстрого онлайн-консультирования.
Можно пробовать со мной, можно найти очного эндокринолога.
В случае выраженных гормональных нарушений также консультируюсь с эндокринологом, в ряде случаев или передаю пациента ей, или ведем совместно.
начну с конца - дюкан вреден, разгрузочные дни подходят не ля всех - или методом проб или делать генетику.
ходить пешком больше 10 000 шагов в день + домашние упражнения30-40 минут. Тренера даже онлайн сейчас есть. Или ютуб. Человек при желании всегда может найти время для своего здоровья. А дальше выбор - для профилактики или для лечения.
раскачивание- похудела /поправилась приводят к лептинорезитентности. Снижать - только медленным и вдумчивым снижением веса. Без повторного набора.
Таблетки нарушают в ЖКТ все, что только можно. Турбослим содержит сенну, которая нарушает моторику кишечника, что приводит к нарушению микрофлоры, что приводит (снова) к нарушению обна веществ. Кто вес теряет ниже нормального, кто-то набирает.
Многое зависит от возраста. Если начало менопаузы или менопауза, то замедление метаболизма + гормональный дисбаланс также способствуют набору веса.
В любом случае, откровенно мало данный для каких то рекомендаций. Необходимы возраст, все жалобы, анализы, пищевой дневник.
Это длительная индивидуальная работа. Не в рамках быстрого онлайн-консультирования.
Можно пробовать со мной, можно найти очного эндокринолога.
В случае выраженных гормональных нарушений также консультируюсь с эндокринологом, в ряде случаев или передаю пациента ей, или ведем совместно.
0
Платная консультация