1
Как подобрать диету
Спрашивает: Карина
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения. Много всего перепробовала, но результат не в лучшую сторону. Мой рост 170, вес 67. Болезней нет. Лекарств никаких не принимаю. Есть стремление (огромное), но от незнания правильной методики желаемого результата не происходит, хоть и отказалась от сладкого, а так же жирной еды, фастфуда и еды после 18: 00. Завтракаю каждый день кашами или чаем с кусочком сыра. Заранее спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Как подобрать диету, с учетом гипербилирубинемии Меня зовут Дмитрий мне 24 года мой...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Вопрос Скажите пожалуйста как худеть на овсяных хлопьях?
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Как правильно подобрать диету Я хотела бы похудеть
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Сильное вздутие Мне нужна ваша помощь дело в том что у меня сильные проблемы с кишечником...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Диета для похудения в 12 лет Можете мне помочь похудеть? Я ем среднее количество выпечки...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
17лет вес 100кг Мне 17 лет, вешу я 100кг при росте 155см
Я не умею питаться, диеты...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...
Помогите подобрать правильную диету Я хочу похудеть, дело в том что у меня сахарный...
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Правильно подобрать питание можно только индивидуально, но вы на правильном пути, что отказались от сладкого, жирного и т д.
Добавьте воду перед едой, я не вижу подробно вашего рациона, каши на завтрак это очень хорошо, а вот ужин должен быть за 3 часа до сна, и легкий с маленькой порцией и обязательное занятие спортом.
Удачи.
Правильно подобрать питание можно только индивидуально, но вы на правильном пути, что отказались от сладкого, жирного и т д.
Добавьте воду перед едой, я не вижу подробно вашего рациона, каши на завтрак это очень хорошо, а вот ужин должен быть за 3 часа до сна, и легкий с маленькой порцией и обязательное занятие спортом.
Удачи.
0
Платная консультация
Карина 2015-10-26 15:34
Ужин почти всегда пропускаю.3 раза в неделю занимаюсь легкой атлетикой. Но как бы я не старалась сидеть на различных диетах, результата 0. Пробовала гречневую, кремлевскую и многие другие. Уважаемая Владлена, вы не могли бы сделать примерный рацион питания для меня?! Хочется просто очень достичь успеха.
0
Добрый день Карина.
Я БУДУ РАДА ПОРАБОТАТЬ С ВАМИ индивидуально, Предлагаю консультацию по скайпу, так точнее и результативней будет результат и желательно подготовить результаты анализов крови +сахар. И пишите мне в скайп поговорим и подберём вам питание, которое подойдет Вам.
Я БУДУ РАДА ПОРАБОТАТЬ С ВАМИ индивидуально, Предлагаю консультацию по скайпу, так точнее и результативней будет результат и желательно подготовить результаты анализов крови +сахар. И пишите мне в скайп поговорим и подберём вам питание, которое подойдет Вам.
0
Платная консультация
Карина 2015-10-27 15:17
Спасибо большое, что идете мне на встречу. А как мне вас найти в скайпе?
0
Добрый день
Мой скайп Vladlena747 условия есть в рубрике платные консультации. Звоните буду рада помочь.
Мой скайп Vladlena747 условия есть в рубрике платные консультации. Звоните буду рада помочь.
0
Платная консультация