Как избавится от висцерального ожирения

Добрый день. Хотела бы уточнить такой момент. Я за 4 года при росте 154 поправилась с веса 50 до 70. Сейчас стала худеть, за 2 месяца сбросила 10кг, вешу 59-60. Проблема следующего характера: уже 2 месяца держится один вес и ниже не опускается. Питаюсь на 1000-1100ккал в день (ем мясо и овощи, иногда крупы). Умеренно активный образ жизни, в зал хожу по возможности, когда раза 2-3 в неделю, когда вообще ни разу. Еще заметила, что у меня живот как у беременной, больше, чем окружность в груди. Прочитала в интернете, что это абдоминальное ожирение. Подскажите пожалуйста, как убирать живот и как сейчас сдвинуть вес с места и вновь начать худеть? Если у меня висцеральное ожирение то могут ли быть проблемы в организме из- за чего и появилось это ожирение? Что нужно проверять в больнице, к кому пойти из врачей, стоит ли лечится и чем, что употреблять, чтоб жир также начал сжигаться но не было сильных побочных воздействий на организм. Так же как бороться с таким ожирением, помогают ли тренировки как при обычном похудении? Заранее спасибо.