Что необходимо самой знать о женском здоровье

Здравствуйте. Какую вы можете порекомендовать литературу и ресурсы для самостоятельного повышения грамотности в вопросах женского здоровья (книги, сайты)? Понятно, что необходимо регулярно наблюдаться у гинеколога и с вопросами и проблемами идти к нему, обследоваться и т. д. Но не получится каждый раз, чуть что, сразу бежать в кабинет, да и не всегда это целесообразно. У меня много необоснованных страхов и опасений, я патологически тревожная и мнительная, и часто реагирую неадекватно. Что можно изучить (материалы, предназначенные для женщин), чтобы иметь общее адекватное представление, которое должен иметь человек, о функционировании женских половых органов, о менструации, и т. п., что нормально, а что нет, знать, когда стоит обращаться к гинекологу, а когда, возможно, в больницу, как правильно осуществлять гигиену, подбирать гигиенические средства, правильно следить за циклом и т. д.? Что лучше выбрать для изучения? Просто всякой информации, сайтов сейчас огромное количество, и зачастую она пишется вовсе не квалифицированными специалистами.