Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Бросила курить набрала 15 кг

Спрашивает: Светлана, Луга
Пол: Женский
Возраст: 20
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 20 лет. Пол года назад бросила курить и за 3 месяц набрала 15 кг (с 55,6 до 70 кг.) , при этом я занималась спортом и ограничивала себя в еде. Старалась сидеть на диетах голодать, но максимум что я скинула это 2 кг и через несколько дней снова их набрала. Сейчас стараюсь питаться по системе питания -60, забросила спорт. Вес стоит на месте
очень хочу вернуться к 55. но не знаю как.
Теги: бросила курить вес стоит на месте, бросила курить набрала 15 кг, набрала 15 кг
Категория: Диетолог
Добавлен: 4 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть? Возможна ли диета безуглеводов? После студенческих лет худым не был:...
Вес стоит на месте! У меня избыточный вес. При росте 167 вес 90 кг. Поправилась резко...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Почему так? До беременности вес был 65 кг, за зиму набрала 5 кг, не успела сбросить....
Вес стоит. Непропорциональная фигура Подскажите, пожалуйста, каким образом можно добиться...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Набрал вес за полтора месяца 5 лет назад расстался с девушкой, и в депрессий решил...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-05-07 20:19
Добрый день.
Вам нельзя голодать это приводит еще к большему набору веса.
перейдите просто на правильное сбалансированное питание для этого уберите все вредные продукты сахара, дрожжевые, сладости,. и сделайте маленькие порции, питание через 3 часа, 5-6 раз в день,. вода перед каждой едой 2 стакана в рационе и побольше овощей и фруктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑