0

Бросила курить набрала 15 кг

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, мне 20 лет. Пол года назад бросила курить и за 3 месяц набрала 15 кг (с 55,6 до 70 кг.) , при этом я занималась спортом и ограничивала себя в еде. Старалась сидеть на диетах голодать, но максимум что я скинула это 2 кг и через несколько дней снова их набрала. Сейчас стараюсь питаться по системе питания -60, забросила спорт. Вес стоит на месте
очень хочу вернуться к 55. но не знаю как.
Теги: бросила курить вес стоит на месте, бросила курить набрала 15 кг, набрала 15 кг
Категория: Диетолог
Добавлен: 4 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Бросила курить и набрала в весе Год назад весила 53 кг при росте 160 см, бросила курить...
Прием ок и вес Прошу помочь. 2 года как принимаю ОК НОВИНЕТ по показаниям врача гинеколога...
Вес стоит на месте После вторых родов очень поправилась, вес 113.4 при росте 164....
Как похудеть? Возможна ли диета безуглеводов? После студенческих лет худым не был:...
Вес после родов стоит на месте Здравствуйте, Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, что...
Вес стоит на месте после двух родов, дети погодки Прошло полгода после вторых родов,...
Быстро набираю избыточный вес( Я мужчина, 53 года, рост 173 см. В марте 2017 года...
Вес стоит на месте и не двигается Мой рост 170 см. Вес 74 процент жира 29. гормоны...
Вес стоит на месте! У меня избыточный вес. При росте 167 вес 90 кг. Поправилась резко...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Помогите похудеть Мне 41 год мой рост 165 а вес 95 кг помогите похудеть пытаюсь правельно...
Маленький вес и курение У меня такая проблема, я курю уже 10 лет. Мой рост 163 см...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Набрал вес за полтора месяца 5 лет назад расстался с девушкой, и в депрессий решил...
Помощь в подборе питания Помогите пожалуйста, советом. Мне 28, рост 165, вес 65....
Почему так? До беременности вес был 65 кг, за зиму набрала 5 кг, не успела сбросить....
Вес стоит. Непропорциональная фигура Подскажите, пожалуйста, каким образом можно добиться...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-05-07 20:19
Добрый день.
Вам нельзя голодать это приводит еще к большему набору веса.
перейдите просто на правильное сбалансированное питание для этого уберите все вредные продукты сахара, дрожжевые, сладости,. и сделайте маленькие порции, питание через 3 часа, 5-6 раз в день,. вода перед каждой едой 2 стакана в рационе и побольше овощей и фруктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос