Аллергия или невроз

Здравствуйте!) В детстве на еду аллергии не было. Ела все, разве что если цитрусовых переедала, то появлялись зуд и краснота вокруг губ. Был насморк и крапивница на морскую свинку. Помог авамис. Когда училась в колледже, работала с красками, разбавителями. С тех пор на любой сильный запах ощущаю спазм в горле и хочется кашлять. С появлением невроза 2 года назад и болезней жкт (рефлюкс, г/дуоденит, хр. Колит) появились разные симптомы, и реакция на пищу в том числе. Если раньше я спокойно пила травы, то теперь от ромашки ощущается покалывания во рту, на мёд как закладывает в груди, неприятно. Их я больше не употребляю. Я стала бояться кушать новые продукты, а потом и привычные. Так как после пищи дерло в пищеводе и спазм был в горле. Позже я узнала про рефлюкс, и мне обьяснили что это может быть от него. Пила Гиалеру и начала пить Дуфалак (неделю не пью). За последние два месяца я пережила сильный стресс. И начала еще больше прислушиваться к себе. Появился зуд в теле, на лице красные пятна бывают. Когда пила зеленый чай, стало вязко во рту и началась паническая атака. Теперь, стоит мне только заварить зеленый чай, начинает чесаться нос. Пью пока черный. Когда ем мясо (курица), заметила неприятные ощущения на губах и вокруг них, как будто бы у меня очень чувствительные губы, и чтобы я не ела, на них остается ощущение неприятное(жира) и зуд. Больше никаких проявлений. После зефира сразу чешется щека и красное пятно на ней. Проходит в течении часа. После панической атаки поела творожную запеканку, появился ком в горле и зуд в груди. В общем ненормальная реакция на все подряд. Сейчас ем только гречку, картошку, бублики с чаем. И все равно то на лице зуд, то на губах. Возможно эти проявления лишь моя сосредоточеность на своих ощущениях и проделки невроза, жкт. Подскажите пожалуйста, что это может быть? На всякий случай сдала сегодня кровь на иммуноглобулин е, на молоко коровы, яйцо, банан, и курицу. Результаты пришлю через несколько дней. Спасибо!