Взрыв в голове

Здравствуйте, Здравствуйте, подскажите пожалуйста, на фоне постоянного стресса у меня ночью стали постоянно случаться приступы резкого вздрагивания всего тела, ощущается как будто в голове случается спазм и тело вздрагивает само по себе. Я даже не успеваю уснуть уже начинается этот приступ, он может быть 10-15 раз пока я засыпаю, раньше если я уснула я больше до утра не просыпалась, а сейчас я стала среди ночи ещё и просыпаться от этого, и больше не могу уснуть. Я страдаю этим явлением уже около 5 лет, иногда было такое что их не было неделю две, потом опять (эти приступы меня очень пугают, я ходила к неврологу но он мне прописал только мелатонин, я не стала его пить потому что у меня нет проблем со сном, у меня есть проблема с подергиванием тела. Я много читала что это может быть и мое состояние похоже на синдром взрыва в голове, или даже на синдром апноэ, но я не храплю. Не похоже это на такие подергивания когда человек падает во сне, это он просто вздрагивает, а у меня как будто в голове случается спазм мозга блин (я начинаю в ужасе хвататься за все что рядом когда вскакиваю (подскажите куда идти и что делать или что пропить, я уже просто в отчаянии нахожусь.