Слабость мышц всего тела

Здравствуйте, доктор! У меня большая проблема, мне всего 17 лет, но состояние как в 80. Была депрессия с 2018 года, которая с каждым разом ухудшалась, в итоге, окончательно разочаровавшись слёг в 2020 дома в кровати, не вставая с неё вообще, кушать вставал редко, сильно похудел, все органы если честно в то время будто бы отказывали, и запоры, и уже встать было невозможно, голова кружилась, я не чувствовал своего тела и мышц, давление стало повышенным, лежал-лежал, долежал до апреля 2021, пройдя больницу, я начал оживать, чуть-чуть начал ходить, делать упражнения совсем легчайшие, еле-еле поднимался на второй-третий этаж (вызывало дикое сердцебиение и мышцы сразу забивались, голова мутная), ну вроде бы более-менее стало лучше, стал не постоянно лежать, а уже более жизнеспособное состояние, так сказать, но всё же образ жизни был малоактивным ещё до октября 2021, и я понял, что нужно что-то с этим делать, с того времени делаю какие-то упражнения, хоть и редко, не всегда могу заставить себя, но состояние ужасное, при подъёме на второй этаж икроножные мышцы забиваются, больно подниматься, нужно подождать (при этом одышки особо нет, как у нормальных людей, просто чисто мышцы ног забиваются), в школе сижу, развалившись, потому что час посидеть ровно или согнуто, то у меня шея отказывает, каменеет, челюсть начинает от шеи сводить, голова сильно начинает кружиться, в глазах темнеть, и ещё и руки, пальцы рук на последних уроках иногда перестаю чувствовать, когда понервничаю, напрягутся мышцы, стресс ухудшает, жить так сложно, все в школе вокруг бегают, активные, а я стараюсь идти медленно, на лестницах останавливаюсь, мышцы забиваются (я сделал конкретику именно на икроножные и шею, они больше всего страдают), домой прихожу никакущий, все мышцы уставшие, голова болит, только в сон остаётся проваливаться, по МРТ шеи есть спондилоз, но там нет ничего явного, что дало бы такие симптомы, проверяли наощупь мышечную силу, сказали вроде не снижена, но почему тогда так всё плохо?