Витамины при планировании беременности

Здравствуйте, планируем беременность с сентября. Перед новым годом сдала гормоны щитовидки, они в норме, месячные день в день 6 дней как обычно обильные. Железо и витамин б востановила зимой тоже, был пониже нормы. В середине цикла чуствую сильную усталость, несильную боль в яичниках и тошнит, к приближению месячных такая же реакция. Есть 1 ребенок, 7 лет, забеременела через 3 месяца попыток, в это время пила витамин е и фолиевую кислоту. Сейчас ничего не пью. Может нужно чтото пропить мне и мужу? Года 3 назад перенесла териотоксикоз, он успешно вылечен и больше его признаков не было, гормоны и узи Зитовидки контроль каждые полгода. Йод принимптт нельзя. По гинекологии проблем не было, по узи всегда показывает фоликулы и все соответсвует циклу. Последний раз узи в ноябре. Узи груди тоже все хорошо. Подскажите что попить при планировании? Когда задавала вопрос гинекологу про сдачу гормонов, сказал что все соответсвует циклу, овуляция проходит по узи, такой необходимости нет. Бывает усталость, особенно утром, а так все вроде хорошо. Спасибо.