0

Витамины, как правильно принимать витамины

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, скажите пожалуйста, как правильно совмещать и в какое время принимать эти витамины: цинк, селен и фолиевая кислота. Хочу пить эти витамины каждый день, но хочу знать совместимость приёма.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 26 ноября 2021 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.02% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Приём витаминов Помогите, пожалуйста, правильно распределить приём витаминов после...
Витамины и планирование беременности Мне назначили селен и цинк для прегравидарной...
Как правильно принимать витамины Сейчас закончила принимать противозачаточные таблетки...
Правильная сдача анализов Подскажите, пожалуйста, такие моменты: 1. При приеме витамина...
Совместимость витаминов В9 и Se+C Можно но ли принимать В9 (400мг) и СелЦинк Плюс...
Как правильно принимать фолиевую кислоту Маме поставили диагноз Ревматоидный артрит,...
Витамины для профилактики В качестве профилактики хочу пропить витамины, знаю, что...
Витамины и беременность Подскажите пожалуйста беременность 6 недель. Начала принимать...
Приём фолиевой кислоты Скажите пожалуйста а как правильно принимать фолиевую кислоту,...
Расшифровать анализы и посоветовать лечение Наступила беременность долгожданная, после...
Витами е при планировании беременности Рекомендуется ли помимо приема фолиевой кислоты...
Как правильно принимать Моему ребенку 8 месяцев, мы на гв. Гемоглобин 102, педиатр...
Как правильно принимать витамин Д3? Очень хотелось бы с вами проконсультироваться....
Витамины при планировании беременности Планирую беременность. Как правильно принимать...
Как правильно принимать витамины Подскажите, пожалуйста, правильно ли я препараты...
Как правильно принимать Витамины и минералы? Помогите пожалуйста в правильном приёме...
Как правильно принимать витамины Подскажите, можно ли таблетки мильгамму принимать...
Как правильно принимать витамин д Принимаю витамин д 1 раз в неделю по 112 капель...
Как правильно принимать витамин Д Уважаемый доктор! В последнее время чувствую постоянную...
Как принимать витамины Ревит Сегодня в садике просили подписать согласие на приём...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2021-11-29 06:29
Добрый день.

Совместимы.

Но.

Цинк и селен нельзя принимать каждый день, только при наличии подтвержденного дефицита.

ПРи приеме цинка дополнительно необходимо контролировать уровень меди. И может вызвать нарушение микробиома кишечника.

В9 - тоже сложная история. Фолиевая кислоты очень часто не выполняет свои функции в организме, т. к. существуют определенные вариации генотипа.
В этих ситуациях можно принимать метилфолат или других, более доступных форм.

ПРием можно начать с фолиевой кислоты 400 мг в день.
Контроль по Гомоцистеину (более доступный вариант контроля В9, В12, В6, но не делает разницы по данным витаминам), или по органическим кислотам мочи, дорого, но очень информативно по многим позициям.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос