0

Витамины для профилактики

Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, в качестве профилактики хочу пропить витамины, знаю, что какие-то могут не сочетаться друг с другом, у меня есть
Витамин С, 1000 mg;
Витамин D-3, 5000 IU;
Цинк Picolinate 25 mg;
Фолиевая кислота, 800 mcg + витамин В-12;

Bee ???? Propolis 2X, 500 mg;

Помогите, пожалуйста, что с чем можно принимать вместе, а что нужно отдельно? И допустимые ли дозы? Заранее большое спасибо.
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 13 ноября 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Витамины и беременность Подскажите пожалуйста беременность 6 недель. Начала принимать...
Аквадетрим Ходила к эндкринологу на счёт повышенного кортизола 627, повторный показатель...
Витамины, как правильно принимать витамины Скажите пожалуйста, как правильно совмещать...
Правильный приём витамина Д Меня интересует правильный приём витамина Д. Недавно смотрела...
Правильная сдача анализов Подскажите, пожалуйста, такие моменты: 1. При приеме витамина...
Как правильно принимать фолиевую кислоту Маме поставили диагноз Ревматоидный артрит,...
Какие витамины принимать? Мне 66 лет. Много статей гуляет в интернете по поводу приёма...
Пол витамины для беременных вредно или нет Алексей Сергеевич! Последние месячные были...
Низкий уровень витамина Д Год назад я узнала, что у меня крайне низкий уровень витамина...
Димиа и поливитамины Я принимаю кок димиа более года. Сейчас решила принимать витамины...
Совместимость ОК и витаминов Помогите, пожалуйста, разобраться в одном нюансе. Я...
Профилактика порока сердца у плода Первый ребенок родился с пороками развития (узисты...
Какие витамины принимать Татьяна Александровна! Сдала хгч. Результат хгч 306мМЕ/мл(1-2недели)....
Дефицит витамина В12 Я вегетарианка (преимущественно, веган. Из молочки употребляю...
Аллергия на фолиевую кислоту Принимаю витамины для беременных фемибион. Выскочило...
Можно ли принимать фолиевую и никотиновую кислоту с противозачаточными таблетками Подскажите пожалуйста можно ли вместе принимать с противозачаточными таблетками Новинет фолиевую и никотиновую кислоту? Если да то в как
Выкидыш, отслойка плаценты У меня есть ребенок и беременность протекала без осложнений,...
Беременность и фолиевая кислота Планирую беременность, 1,5 месяца уже ничего не получается,...
Непонятна дозировка лекарства купленного лекарства Врач назначил мне приём витамина...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2020-11-14 19:13
Здравствуйте
Витамин С, 1000 mg утром после завтрака
Витамин D-3, 5000 IU - утром с едой
Цинк Picolinate 25 mg - после еды, натощак будет тошнить. Можно принимать 2 недели, затем перерыв.
Фолиевая кислота, 800 mcg + витамин В-12; - доза вит В9 большая. Фолиевая КИСЛОТА - для профилактики не больше 400, и кислота плохая форма, может не работать, но при этом "забивать" рецепторы к В9, все зависит от вашей генетики. Обычно 200 мг фолиевой кислоты + 200 мг метилфоалата. Это - правильно.

Propolis 2X, 500 mg; производителем заложено 1 капс 1 раза в день.
Но вопрос - цель приема? Просто так, потому что лежит дома?

Вит Д, цинк и витамины гр В нужно контролировать по анализам, передоз может быть вреднее дефицита.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос