0
Углеводы на ночь
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, У меня два вопросика. Первый заключается в том, что можно ли углеводы на ужин если я укладываюсь в свою суточную норму КБЖУ и до сна еще 4-е и более часов? И второй вопрос по поводу вкусняшек. У меня бывают срывы, и я лопаю пирожные, но также укладываюсь в 1200 (сутки) и БЖУ, буду ли я худеть, или стоит полностью отказаться от сладкого?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Тремор у грудничка Леонид Ростиславович, хотелось бы услышать и Ваше мнение. Мальчику...
Колики у грудничка Ребенку 3.5. Вообще не спит днем. На протяжении 1.5 мес. Засыпает...
Можно ли на ночь кормить ребенка плотно У нас был в младенчестве Пилосценоз, скажите...
Толстею от триптофана Из-за того, что плохо сплю, назначили мне триптофан пить 1000мг...
Сбросить вес У меня такая проблема, мой рост 185см а вес с час 114кг я не могу понять...
Трудно сдерживать себя Я очень хочу похудеть, но не могу отказаться от сладкого. Мне...
Не наврежу таким питанием организму Меня зовут Ксения. Мне 21. Мой вес на данный момент...
Резко сбросила вес после операции Марта мне сделали лапароскопическую фундопликацию,...
Худею на гормонах У меня были роды в апреле 2017. После этого я нахача худеть постепенно....
Можно есть на ночь? Я обратила внимание, что моему организму не очень хорошо, когда...
Очень люблю сладкое Мне 16 лет рост 171, вес 77 кг. Начала худеть в ноябре месяце...
Нарушение сна и установление режима На протяжении полугода (до этого тоже было не...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Режим дня 8месячного ребенка Сегодня в поликлинике врач меня отчитал за режим дня...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Хочу похудеть помогите Я обычный школьник, у меня нету особо время на всякие спортзалы,...
Повышенный вес У меня лишний вес. Я хочу похудеть на 10 кг мой рост 174 а вес 85....
Как лучше похудеть за 2 недели Мне 17 лет я хочу похудеть как лучше это сделать, при...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день
От сладкого отказаться прийдеться если вы хотите снижать вес, то что у вас есть срывы говорит о том ччто у вас не достаток белка в организме, надо повышать его уровень и срывов не будет по поводу углеводов на ночь еда на ужин должна включать в себя- овощи желательно тушеные или за печеные, с рыбой или мясом, а последняя еда это -кисломолочные продукты, за 3 часа до сна.
От сладкого отказаться прийдеться если вы хотите снижать вес, то что у вас есть срывы говорит о том ччто у вас не достаток белка в организме, надо повышать его уровень и срывов не будет по поводу углеводов на ночь еда на ужин должна включать в себя- овощи желательно тушеные или за печеные, с рыбой или мясом, а последняя еда это -кисломолочные продукты, за 3 часа до сна.
0
Платная консультация