Удаление зубов мудрости, прикусывание щеки

Здравствуйте, подскажите пожалуйста.
Столкнулась с проблемой прикусывания щеки.
В апреле 19 года был удален 18 зуб. 17 зуб здоровый.
В июне 2020 года был удален 48 зуб.,47 зуб сейчас лечу кисту, лекарство и временная пломба.
1 января удалила зуб 28, внизу зуб 38 здоровый.
Получилось так, что после удаления зубов 18 и 48, еще ничего, губу прикусываю, но редко.
А вот слева, после удаления зуба 28, стала часто прикусывать. Бывает даже не один раз за день (.
Во рту на щеке ранки, болят. Мажу их вроде проходят, и потом по новой прикусила(
При еде, разговоре и ТД это происходит. И щека как бы втягивается во внутрь.
Подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации? Чтобы не травмировать в дальнейшем щеку.
И есть ещё проблема. На десне вверху, и на небе, где идут зубы 27-22, стали появляться мелкие мелкие прыщики. Потом исчезают, и снова появляются. Они не болят, не чешутся, но неприятность чувствуется. Это тоже уже какое то время есть. Что это может быть?

Добавила КТ осень 19 года, расположение зубов. Есть КТ октябрь 20 года, но мне с него снимак не взять, не знаю как. На нем нет 18 зуба и 48. А 28 ещё был