Тяжесть от расставания, парень уже с другой

Здравствуйте, уважаемый доктор.
Понимаю, что моя проблема стара как мир, и знаю, что перепиской тут не отделаешься, но может Вы дадите мне совет, как себя правильно вести, какие установки и методы использовать, чтобы как-то защитить психику.
Примерно 3 недели назад рассталась с человеком, который имел для меня большое значение, я испытывала к нему чувства. Он меня постоянно бросал, и в очередной раз я просто согласилась, сказала: «ок, хочешь так, значит так».
Однако меня очень обижает тот факт, что он уже не скрывает, что у него имеется общение с девушкой, а может и не одной. Он скидывает ей фотки, она скидывает фотки ему. Мы вместе работаем, он это все показывает на людях, естественно, я это слышу.
Я знаю, что вместе с нем быть не хочу, я хочу оборвать эту привязанность и забыть это все как страшный сон. Первый серьезный шаг сделала: увольняюсь.
Уважаемый доктор, как мне помочь себе в это время до увольнения? Хожу на работу как на каторгу, стараюсь его избегать, считаю дни. Что еще можно сделать? Заранее Вас благодарю.