Трудности при акте дефекации и выделения из заднего прохода

Здравствуйте доктор, лет 5 назад на фоне диеты низкокалорийной у меня произошли запоры которые длились довольно долго года три /принимала динолак и дюфалак/могла по три дня не ходить в туалет. Потом постепенно наладилось но периодически опять случается по два дня не хожу на нервной почве, замечалауже год как питаюсь нормально, тк обнаружили преддиабет, полностью исключен сахар и пшеничная мука, макароны, в общем ем овощи в основном капусту, ламинария. Мало углеводов примерно хлеб 100гр, фрукты, творог, индейка, рыба, но единственное редко супы и пью мало воды в основном крепкий чай и сах заменитель стевия. Примерно год назад при запоре сильно тужилась/еще заметила что калс тал очень большого размера и тугой и появились симптомы часто светло желтые выделения с примесями кала жидкого после дефекации, и иногда боли при дефекации как режет стеклом внутри, крови не замечала не в кале не на белье и слизи тоже! В общем сходила в туалет вытерла хорошо и помылась а потом через некоторое время час примерно опять пачкает, год назад сдала копрограмму ничего не было обнаружено, хожу в основном вечером потом моюсь а наутро желтоватые не яркие выделения иногда с неприятным запахом и даже было что коричневые, но без твердого кала, кишечник не болит, но часто метеоризм и часто недержание газов! Два месяца примерно назад пролечилась свечами 14 дней пастеризан и иногда еще бывает что схожу в туалет и будто не до конца но потом ничего не выходит! И заметила что при дефекации как то сухо очень идет кал. Доктор ваше мнение что это может быть, к врачу в связи с обстановкой пандемии не могу пойти пока боюсь заразиться. Благодарю