Тревожность

Здравствуйте, с начала лета у меня начались страхи по поводу здоровья, поставили пару диагнозов(еще 2 года назад), но вот только с лета начались страхи, постоянно казалось, что я заболела чем-то очень страшным, если даже немного начинал болеть живот я могла так раздуть ситуацию, что мне казалось, будто бы он болит неделю уже и мне очень плохо, не могла спать, переживала, думала постоянно, ходила по врачам, проходила обследование, ничего не подтверждалось и болеть переставало, потому что я переставала об этом думать. Примерно с июня по август это продолжалось. С сентября у меня начились другие страхи по ситуации 3-4х летней давности, не было никак предпосылок, чтобы вспомнить ситуацию, вспомнилась сама по себе, вообще волнение имеет место быть НО почему я переживаю вот уже 1.5 месяца когда прошло столько лет. Почитала про психические растройства, написано что стоит обратиться к врачу если страхи без причинные, но ведь у меня есть причины. Как считаете, у меня какой-то невроз и стоит обратиться к врачу либо я просто стала умнее и переживаю за прошлые ситуации, где я поступила очень плохо? И да забыла добавить просыпаюсь я максимум в пол 9, так как спать не могу, лезут всякие мысли в голову, а по ночам снятся кошмары либо какие то сны, чтобы приснился приятный сон, не было такого уже где-то пол года, в может и больше. Заранее спасибо!