Расстройство психики

Здравствуйте, надеюсь на вашу помощь, т. к. очно сходить к врачу не имею возможности. Последние года три у меня нарушилась психика. Проблемы в отношениях с мужем. Потом дочка заболела лежала в больнице очень переживала. Даже волосы выпадали от стресса. Но я ничего не принемала из успокоительных. Как бы само заглушилось. А потом год назад я как то вечером ощутила ком в горле и испытала испуг. Тремор в теле колющая боль в области сердца и чувство страха. Обратилась в больницу сдала анализы. Узи щитовидки посетила лора. Ничего не обнаружилось. Единственное что был немного увеличин ритм и нервное состояние. Руки дрожали. Врач поставила всд и назначила 1мес глицин принемать. Вроде стало получше. Но не могу я до конца избавится от чувства страха перед смертью и заболеть чем то страшным. Я многодетная мама. Никогда в жизни я так не переживала. А щас стала более раздражительна. Мнительна и чаще в голову лезут не очень хорошие мысли. Вчера днем заболело горло при глотании и было чувство комка. А я ночью проснулась опять руки дрожат. Как бы воздуха не хватает горло как будто сдавливает. И я опять боюсь накручиваю. Еще живем в сельской местности. Больница не важная. Всегда меня это напрягало. Я приняла валерьянку и потом уснула. Днем я переношу легче как то. А вот ночью уже четвертый раз за год такие панические состояния. Хочу опять жить нормально ничего не бояться и что бы избавиться от навязчивых мыслей и успокоиться. Может мне попить успокоительный сбор. Посоветуйте что нибудь.