Тревожное состояние после стрессов

Здравствуйте! В прошлом году после нескольких стрессовых ситуация у меня началось непонятное состояние, постоянная тревога и страх что вот вот сделаю что-то с собой, что не вытерплю этого тревожного состояния. Все тогда началось из-за навязчивых мыслей и постоянных стрессов. Дошло до просто ужасного состояния страха, после чего обратился к психологу где проработал все страхи и получил рекомендации по расслаблению, но это мало помогло. Начал пить Магний б6 и после месячного курса, начал чувствовать какой-то эффект. Кстати в тот период очень помогла Вера, сам по себе не прям религиозен, но очень верю в помощь Всевышнего, после чего я просто будто начал приходить в себя. И после этого меня ничего не беспокоило больше полугода. Но уже сейчас, после очередных стрессовых ситуаций, шокового потрясения сначала обострились навязчивые мысли о сумасшествии, о страхе причинить себе вред, и после уже сейчас снова началось то ужасное состояние: беспричинная тревога и страх именно того, что это состояние не закончиться и что я из-за этого состояния вообще выброшусь куда-то или сделаю что-то с собой. Таких самих мыслей нет, но сам страх есть. И я не понимаю, что сейчас можно мне сделать чтобы снова стать спокойным без тревожного состояния и страхов. Вроде бы осознаю, что это всего лишь страхи, и насколько эти страхи иррациональны и ничтожны, что они не сбудутся, но это состояние не проходит. Сегодня начал пить пустырник в надежде расслабиться. Так как называется это состояние и что может помочь, и в целом опасно ли оно? Я боюсь, что из-за этого состояния я не выдержу и сброшусь или сделаю что-то с собой, чтобы прекратить это. Помогите!