0
Страх общения
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте. У меня все хорошо в жизни. Есть муж, ребёнок, работа. В школе была хорошисткой, университет закончила с красным дипломом. Но в последнее время (я находилась 3,5 года в декрете), понимаю, что я боюсь общаться с людьми, боюсь сказать что-то не то, боюсь высказывать свое мнения и даже просто разговаривать, боюсь осуждения и боюсь того, что обо мне подумают, что посчитают меня глупой. Подскажите, пожалуйста, есть ли какие - то способы победить свои страхи? Какие практики или методы могут мне помочь?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Что тревожит моего ребенка Меня зовут Юлия. Я мама -одиночка. Успешная женщина. Дочке...
Боязнь общения Подскажите пожалуйста как быть в такой ситуации? Мне 20 лет и я очень...
Как перестать при общении нервничать? У меня проблема началась полгода назад. Не знаю,...
Энергетический вампир Я склонна к тревогам по поводу многого. Недавно изучала понятие...
Низкая самооценка, нереализованность Я в декрете сыну 2г, старшему 11лет, жду садик,...
Отношения с отцом Прошу помочь.
У меня из родных только отец(57 лет). Мамы не стало...
Страх и тревога После смерти родителей от онкологии появилась канцерофобия. Обращалась...
Детская обидчивость Еще вопрос о ребенке. Дочке 3 года 9 месяцев. В общении со сверстниками...
Мнительность, раздражительность, плаксивость Как начать радоваться жизни. Последнее...
Неувереность в себе, комплексы, страхи. Замкнутость У меня полно комплексов, неувереность...
Беспричинное чувство тревоги У меня иногда появляется беспричинное чувство тревоги....
Неуверенность перед экзаменами Помогите мне пожалуйста. Началось все около двух лет...
Стрессовое давление Моей дочери 20 лет. Дцп. Учится в вузе. На фак. Ин. яз. Сначала...
Трясёт от общения с людьми Подскажите, пожалуйста, это какая то болезнь? С этим можно...
Замужем, но общаюсь с другим мужчиной Я в браке, почти, 4 года. У меня хороший муж,...
Боязнь общаться с людьми Помогите пожалуйста разобраться в ситуации. Мне 21 год и...
Очень в себе не уверенна Доктор! Мне 30 лет, я - мама двоих детей, замужем. Моя проблема...
Трудности в общении Я поступила в вуз и уже учусь вторую неделю. В школе я была тихоней...
Страх перед отношеними Мне 25 лет и у меня не было серьезных отношений с мужчиной....
Страх общения Моему сыну 18 лет. Он испытывает большие трудности в общении со сверстниками....
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Екатерина!
Я Вам посоветую почитать книгу Зимбардо "Застенчивость", там много рекомендаций, как общаться, если есть страх, если стесняйтесь общаться. Книга есть в интернете в свободном доступе.
Я Вам посоветую чаще общаться несмотря на страх, чем чаще будете общаться, тем меньше страха и тревоги будете испытывать.
С уважением Елена.
Я Вам посоветую почитать книгу Зимбардо "Застенчивость", там много рекомендаций, как общаться, если есть страх, если стесняйтесь общаться. Книга есть в интернете в свободном доступе.
Я Вам посоветую чаще общаться несмотря на страх, чем чаще будете общаться, тем меньше страха и тревоги будете испытывать.
С уважением Елена.
0
Екатерина 2020-04-12 14:32
Благодарю за ответ. Начала Читать книгу. Для меня это новость - я вообще не знала, Что мое поведение - это поведение застенчивого человека! Ещё раз благодарю!
0