0
Мнительность, раздражительность, плаксивость
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, как начать "радоваться" жизни. Последнее время постоянно плохие мысли. Что со мной что то произойдёт. Смерть, болезнь. Особенно если где то что заболит или заколит. Плаксивость, раздражительность, мнительность, привычка постоянно искать у себя заболевания по интернету (и естественно я все симптомы заболеваний у себя нахожу).
Похожие и рекомендуемые вопросы
Тревога, страх, непонятный диагноз, страх из за болезни Подскажите пожалуйста, как...
Депрессия из-за проблем со здоровьем Елена Николаевна! Я у меня проблема: я не могу...
Тревога, эритрофобия У меня страх покраснеть. В первые я так неожиданно, даже для...
Страх шизофрении После больницы я стал сильно искать в себе болезни, ещё у меня каждый...
Бессоница, раздражительность, чувство страха С беременностью у меня появилось сильное...
Длительный стресс, эмоциональная нестабильность Мне 18 лет, меня очень часто беспокоят...
Плохое предчувствие матери Хочу купить себе машину, до этого за рулем не ездил, только...
Как перестать накручивать себя? Понимаю, что вопрос очень странный, но действительно...
Проблемы со здоровьем паника Прошу помоч советом. Я сейчас прохожу обследование, сдаю...
Депрессия и страхи У меня на протяжении долгого времени следующее состояние, меня...
Беспричинная тревога за здоровье сына У меня сложилась такая проблема.
Постоянно...
Мнительность У меня с детство, скажем так. Я мнительный. Когда заболеваю, сразу в...
Навязчивые мысли и другие радости жизни Всю осень и зиму 2015-2016 у меня было состояние,...
Что делать если религия мучает? Доктор! Так получилось, что за всю жизнь я поменял...
Ищу у себя болезни. Постоянный страх В последние два - три месяца пытаюсь найти в...
Паранойя болезни Я чувствую, что меня мучает паранойя. Недавно у меня умерла знакомая,...
Постоянные страхи и переживания Доктор! Пожалуйста, подскажите как мне быть в моей...
Чувство страха, чувство тревоги Мне 24 года. У меня какая то нервозность, не могу...
Аппатия, страх жить Несколько месяцев нахожусь в депрессии, не понимаю что со мной...
Что со мной происходит и как лечиться？ Доктор, помогите разобраться. Мне 33 года,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анастасия!
Выискивать себе болезни, придумывать диагнозы не стоит, особенно если поиск ведётся в интернете.
Для начала лучше выяснить у терапевта, нет ли у Вас нехватки витаминов, это может отражаться сниженным фоном настроения.
Если все нормально, то стоит каждый день начинать с зарядки или пробежки, это поднимает тонус, настроение.
Стоит почитать позитивные книги или посмотреть хороший фильм. Из книг советую почитать Виктора Франкла "Сказать жизни ДА! " Автор книги был психолого́м и работал с людьми над по сути смысла жизни. Фильмы все любят разные, я посоветовала бы посмотреть комедию "Дневник Бриджит Джонс2", Но это лучше выбирать по своим интересам, но настроение поднимает.
Потом надо будет подумать о своих увлечениях и заняться ими, это избавляет от тревог и страхов.
Удачи Вам!
Здоровья Вам!
Выискивать себе болезни, придумывать диагнозы не стоит, особенно если поиск ведётся в интернете.
Для начала лучше выяснить у терапевта, нет ли у Вас нехватки витаминов, это может отражаться сниженным фоном настроения.
Если все нормально, то стоит каждый день начинать с зарядки или пробежки, это поднимает тонус, настроение.
Стоит почитать позитивные книги или посмотреть хороший фильм. Из книг советую почитать Виктора Франкла "Сказать жизни ДА! " Автор книги был психолого́м и работал с людьми над по сути смысла жизни. Фильмы все любят разные, я посоветовала бы посмотреть комедию "Дневник Бриджит Джонс2", Но это лучше выбирать по своим интересам, но настроение поднимает.
Потом надо будет подумать о своих увлечениях и заняться ими, это избавляет от тревог и страхов.
Удачи Вам!
Здоровья Вам!
0