0

Стоит ли мне худеть

Спрашивает: Oksana
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: нет
Здравствуйте,
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Я никак не могу определиться стоит ли мне худеть. Мой Рост составляет 168 см, вес 66-68, и держится он достаточно давно. Я не хотела бы именно садиться на какую-либо диету.
принцип питания следующий
завтрак -кофе + каша (овсяная на молоке)
обед (ориентировочно в 12-00) - что то мясное + гарнир. Мясо я очень люблю
ужин - яблоко +кефир.
просто стоит мне немного отойти от этого принципа и вес тут же взлетает.
может мне все таки стоит похудеть и посидеть на диете

Категория: Диетолог
Добавлен: 16 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Похудение на 10+ кг в 16 лет У меня к вам такой вопрос. Мне 16 лет, рост 166-167 Раньше...
Стоит ли худеть на диете АВС, может похожую? Мне 13, рост 172, вес 60-61, неделю...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Не уходит вес на японской диете Подскажите пожалуйста почему не уходит вес на японской...
Диета при диабете, гепатозе и гиперхолестеринемии Два месяца назад прошла комплексное...
Нужно ли мне худеть? Меня зовут Ксения и мне 19 лет. Мой рост 158,8 а вес 55 кг, я...
Диета после инсульта?! Подскажите, пожалуйста диету. Моему отцу 52 года. Пережили...
Диета. Слишком большой вес для моего возраста Я хотела у вас проконсультироваться...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Стоит ли мне худеть? Обращаюсь вам с вопросом стоит ли мне худеть и как мне это сделать?...
Вес превысил норму Мне 15 лет и мой вес безумно поднялся вверх. При росте 162см мой...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
ДИЕТА ДЛЯ КОМАНДИРОВОК Посоветуйте пожалуйста диету для командировок северных регионов,...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-17 19:05
Добрый день Оксана.
Вам не нужна диета, подход у вас правильный, только овсянку берите цельнозерновую и обязательно перекуси между едой, не больше 3 часов перерыва, вода обязательно и у вас будет все в порядке.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос