Скованность и боли в позвоночнике

Здравствуйте, у меня вот какая проблема, скованность и боль в позвоночнике особенно это щейный и грудной отдел, при повороте головы такое чувство что там заржавело все, головокружения, мушки перед глазами, утром это особенно проявляется, все хрустит и болит. Плюс ко всему все время шум что по сосудам шеи течёт вода с песком типа шшш, память, сообразительность, концентрация внимания очень страдает, чувствую что мозг голодает, разговаривать просто не хочется. Есть результаты МРТ головы, Шейн отдела и КТ поясничного отдела там везде остеохондроз и спондилоартроза. Есть ещё триплексное сканирование сосудов шейного отдела, заключение: признаки гипертонической макроангиопатии, потологическая извитость левой ВСА, непрямолинейность хода левой позвоночной артерии в интравертебральном отделе. И заключение транскраниальное цветовое дуплексное сканирование сосудов основания мозга: признаки ангидистонии церебральных артерий в картоидном и ВББ. при поворотной пробе головы кровоток по левой ПА снижается на 40 %(Nдо 30%) -признаки вертеброгенной компрессии левой ПА. затруднение оттока по паравертебральному венозному сплетению справа. Вот такая картина. Прошу вас посоветовать как мне быть, просто как я сейчас живу это не жизнь.