0
Сколько времени можно проводить перед компьютером?
Спрашивает: Наталья
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хотелось бы узнать, сколько времени можно проводить перед компьютером в день?
Теги: время за компьютером, сколько времени можно проводить за компьютером, сколько времени в день можно проводить перед компьютером
Категория: Офтальмолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Зрение компьютер Ласик У меня вопоос: смотреть фильмы с телефона вреднее, чем с ноутбука?...
Близорукость У моего сына в 17 лет начала развиваться сильная близорукость, на уроках...
Возможна ли работа за компьютером с высокой миопией? Дело в том, что у нас с сестрой...
Как восстановить зрение до 100% У меня зрение не очень(точно не помню), раньше проведенные...
Могу ли я потерять зрение? 6 лет назад сделала лазерную операцию по коррекции близорукости...
Можно ли закрывать глаза при работе за компьютером? Работаю за компьютерах в продажах...
Раздражение века во внутренних уголках глаз Лет уже провела за компьютером, работаю...
Во время работы за компьютером очень сильно болят глаза Во время работы за компьютером...
Стало резко падать зрение в 11 лет Меня зовут Марина. У меня резко начало падать зрение...
Проблема со зрением Учеба вынуждает меня много времени проводить за компьютером, в...
Ухудшилось зрение из-за компьютера У меня от длительного использования компьютера...
Стоит ли носить и очки и линзы? Доброго времени суток!
Недавно приобрел контактные...
После просмотра на жк мониторе быстро устают глаза В общем вкратце где то лет 10 не...
Болят глаза от компьютера Примерно неделю назад при работе за компьютером появилась...
Ухудшение зрения В 2006 году у моей дочери в возрасте 8 лет начало ухудшаться зрение....
Снижение остроты зрения В последнее время очень сильно ухудшилось зрение. Прошлым...
Двоится в глазах У меня с детства плохое зрение, на данный момент по рецепту на очки...
Головные боли, усталость глаз, вблизи все расплывается Моя работа связана с длительным...
Перфорационные очки Доброго здоровья! Возвращаясь к вопросу о влиянии работы за компьютером...
Работа за компьютером в линзах Доброго Дня! У меня такой вопрос, я ношу контактные...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! Можно сколько угодно, но не полезно. Точных временных ограничений нет. Для того, чтобы не повредить зрению, на мой взгляд, 2-3 часа в день максимум, с перерывами по 10 мин для отдыха глаз каждые 30-40 минут. Нюансов много. При наличии миопии или предрасположенности к ней режим зрительной нагрузки особенно важно соблюдать не только по отношению к компьютеру, но и к прочим гаджетам, книгам и любой другой работе, выполняемой на близком расстоянии (письмо, рукоделие и пр.) Учеба в ВУЗах и работа в наше время связана в основном с работой вблизи, поэтому нужно найти оптимальный ритм жизни и работы, чтобы глаза имели возможность смотреть не только на расстоянии меньше 0.5 метра, но и вдаль. Очень полезно выполнять по 10-15 минут в день зрительную гимнастику.
2
Галина 2016-06-29 11:28
Здравствуйте! Ограничиваю время 9-летнего внука за ноутбуком. А он дополнительно просит смотреть кино с ноутбука с дальнего расстояния. Прошу ответить на 2 вопроса. 1. Действительно ли, если монитор ПК удалить на 1,5-2 м вред от него для глаз не больше чем от телевизора? 2. Какое время посоветуете проводить за ПК и телевизором (желательно раздельно) во время каникул. Спасибо.
0
Здравствуйте, я считаю что чем меньше тем лучше, но конечно учитывая что совсем ограничить нельзя, то стоит ноутбук стараться ограничить до 1,5 часа, желательно делая перерывы каждые 30 мин на 5-10 мин минимум для отдыха, телевизор - тоже до 1,5 часов (если с ноута смотреть фильмы, он действительно ни чем не отличается от маленького телевизора). Для профилактики проблем со зрением лучше всего прогулки на улице, активные игры с мячом, ракетками и плаванье.
0