Скачки давления с 90/60 до140/90 возрастные

Здравствуйте, Екатерина Алексеевна! Я наслышана о Вас от приятельницы, которая давно консультируется у Вас и очень довольна. Может и мне Вы посоветуете, как быть.
Мое давление всегда было 90/60, года 3 назад начались скачки, но не часто, вызывала скорую сначала, давали каптоприл, делали ЭКГ, которое было в норме, обратилась к кардиологу, назначили милдронат, кардиомагнил, тенотен. При повышении давления - каптоприл сказали принимать эпизодически У меня также пульс бывает 90 и больше и аритмия в это время. Также производили Холтеровское исследование, которое сказали, тоже не критично. Со временем сейчас при давлении100/70 чувствую себя неплохо. Когда чувствую, что давление повышается и пульс начинает зашкаливать, беру под язык анаприлин, вроде легче становится. Так бывает приблизительно раз в месяц, прошлый месяц терапевт мне назначила рибоксин, а вчера на фоне полного благополучия, перенервничала правда немного, давление подскочило 140/90, такого ещё не было, вызвали скорую, (был озноб- зуб на зуб не попадал, кое -как согрелась(две таблетки под язык и магнезия в/в,) ЭКГ сказали в пределах возрастных изменений
Доктор на скорой сказал, что нужно уже принимать постоянно таблетки для понижения давления, а как их принимать, когда сегодня снова 90/60?
Что делать, Екатерина Алексеевна? Подскажите пожалуйста!
С уважением к Вам - Основина Нина Николаевна