Силоаденит после удаления зуба мудрости

Здравствуйте,

подскажите, пожалуйста: месяц назад я удалила нижнюю восьмёрку слева, была операция, но все прошло хорошо, отек спал через неделю и все стало заживать. Но ещё через неделю я случайно обнаружила опухлость под челюстью слева, она заметна, если наклонить голову или сделать "второй подбородок". Фото прикрепляю. Я подумала, что ещё зуб не прошёл, и не обратила внимание. Ещё через две недели, уже сейчас я пошла снять швы (была дома несколько дней между командировками), и тут стоматолог мне сказал, что это никак не связано с зубом, сказал, похоже на опухоль. Я испугалась, побежала уже перед отлетом делать узи, мне сказали, что это не опухоль, а "признаки левостороннего силоаденита, умеренно выраженного. Увеличенная подчелюстная слюнная железа толщиной до 14-15мм, а справа - 11-12мм. Умеренные диффузные изменения структуры без очаговых образований. Слюнной проток не расширен". В целом, доктор на узи сказал, что ничего страшного, то к стоматологу я уже не успела, и теперь долго к нему не попаду. Подскажите, пожалуйста, чем я могу полечиться в такой ситуации? Можно ли греть и как долго проходят такие вещи? Раньше никогда не сталкивалась.
Спасибо большое!