0
Растет вес не могу похудеть
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: Гипотиреоз, ожирение.
Здравствуйте, хочу очень похудеть, но ни как не получается. Пробовала ни раз, скидывала от 10 до 30 кг, но удержать не получается. Последнее время - это, вообще, ужас, вес растет на глазах, прибавляю каждый день. С октября по май сидела на белковой диете, скинула 13 кг. За лето все вернулось. При росте 169 вес 109. Сладкое ем редко, в месяц раза 3 и немного.
Проблемы с щитовидной железой - гипотиреоз, но гормон ттг вывели в норму. Пью л-тироксин.
Сдала анализы на сахар 5.1, инсулин - 16.6.
Проблемы с щитовидной железой - гипотиреоз, но гормон ттг вывели в норму. Пью л-тироксин.
Сдала анализы на сахар 5.1, инсулин - 16.6.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Не удается похудеть Мой рост 156 см, вес 66 кг, что для меня конечно многовато. Уже...
Помогите пожалуйста в распорядке питания и физ. Нагрузки Доброго времени суток, мне...
Проблема набора веса в зрелом возрасте Елена Владимировна!
Проблема в том, что не...
Дозировка L-тироксина Подскажите, пожалуйста, удалена щитовидка год назад. Пила в...
Подбор диеты Посоветовали обратиться к Вам, имеется проблема лишнего веса (вес 108,...
Восстановление менструации после сильного похудения Мне 14 лет. Сильно похудела за...
Проблемы со здоровьем у подростка как результат изменения питания Уважаемый доктор....
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Хочу похудеть но не получается и набираю больше веса. Помогите У меня проблема с весом...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Девочка 16 лет похудение Моей дочери 16 лет. Вес 65 кг, рост 158. Вес скинуть нужно...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Питание во время приема гормональных препаратов, замена белковой пищи Болею бронхиальной...
Хочу похудеть, но у меня диабет Доктор! Очень хочу похудеть, но у меня диабет! С 14...
В 15 лет превышаю норму показателя веса Не подскажете, что лучше делать? Я учусь в...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Сахарный диабет 1 типа у мальчика 12 лет Заболел мальчик 12 лет сахарным диабетом...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
5 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Дарья. Нормы инсулина по Вашей лаборатории каковы? (указаны рядом с результатом в скобках).
Каким образом сейчас питаетесь? Сколько раз в день? Есть ли физ. Нагрузки?
Каким образом сейчас питаетесь? Сколько раз в день? Есть ли физ. Нагрузки?
0
Платная консультация
Дарья 2018-08-18 05:09
Нормы от 2,7 до 10,4. Питаюсь 2 раза в день основной прием и 2 перекуса (фрукты, ягоды). Ем супы, макаронные изделия, картофель, курицу, мясо, овощные салаты. По объемам - белковой пищи грамм 200, супы - 300 мл. Первый прием пищи в часов 10-11, последний - 18,19.
Например: 10 часов - чашка супа (или курица с макалонами и овощной салат)
Где-то в час/два могу скушать грушу/яблоко.
В часа 4-5 - суп, либо второе.
И вечером опять перекус - фрукт или овощ. Может перекуса и не быть.
Строгого приема пищи по часам нет. Как есть время, так и ем. Так как из Сибири, зимы холодные, с фруктами и овощами проблемы, то стараюсь летом налегать на них.
Физ. Нагрузка слабая. В спорт. Зал не хожу. Так с ребенком погулять, в огороде поработать.
Например: 10 часов - чашка супа (или курица с макалонами и овощной салат)
Где-то в час/два могу скушать грушу/яблоко.
В часа 4-5 - суп, либо второе.
И вечером опять перекус - фрукт или овощ. Может перекуса и не быть.
Строгого приема пищи по часам нет. Как есть время, так и ем. Так как из Сибири, зимы холодные, с фруктами и овощами проблемы, то стараюсь летом налегать на них.
Физ. Нагрузка слабая. В спорт. Зал не хожу. Так с ребенком погулять, в огороде поработать.
0
Т. е. инсулин тоже повышен. Его необходимо снижать, поскольку он сильно влияет на Ваш аппетит и скорость обмена веществ. Длительное и стойкое повышение инсулина приводит, в конечном счете, к развитию диабета.
По питанию: картофель, свеклу, морковь стоит исключить. Из вечернего перекуса убрать углеводы (т. е. перекус фруктом в это время - неправильно, можно творог/яйцо/кур. Грудка+ овощи). Последний прием пищи за 3 часа до сна. Без физ. Нагрузки худеть тяжело, попробуйте гулять с ребенком утром натощак.
По питанию: картофель, свеклу, морковь стоит исключить. Из вечернего перекуса убрать углеводы (т. е. перекус фруктом в это время - неправильно, можно творог/яйцо/кур. Грудка+ овощи). Последний прием пищи за 3 часа до сна. Без физ. Нагрузки худеть тяжело, попробуйте гулять с ребенком утром натощак.
0
Платная консультация
Дарья, написать в общем доступе не могу, т. к. Ваши вопросы и мои ответы видят и другие пользователи, которые могут самостоятельно начать принимать препараты без назначения врача.
0
Платная консультация