1
Работа за компьютером в полной темноте
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Нет
Доброго времени суток!
На работе мне просто необходимо работать за компьютером в полной темноте по 6 часов в день (возможности включить лампу нет), а потом ещё около 5 часов просто перед компьютером. Нагрузка на глаза колоссальная, поэтому они всегда уставшие и красные.
Могу ли я как-то помочь своим глазам? Может, необходимы специальные очки или капельки?
Спасибо!
На работе мне просто необходимо работать за компьютером в полной темноте по 6 часов в день (возможности включить лампу нет), а потом ещё около 5 часов просто перед компьютером. Нагрузка на глаза колоссальная, поэтому они всегда уставшие и красные.
Могу ли я как-то помочь своим глазам? Может, необходимы специальные очки или капельки?
Спасибо!
Теги: работа с компьютером, темнота, работа за компьютером в темноте, играть в компьютер в темноте, как влияет работа с компьютером в темноте на зрение
Категория: Офтальмолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ухудшилось зрение из-за компьютера У меня от длительного использования компьютера...
Близорукость У моего сына в 17 лет начала развиваться сильная близорукость, на уроках...
Падает зрение У меня очень сильно падает зрение последнее время. Дело в том, что я...
Проблема со зрением Учеба вынуждает меня много времени проводить за компьютером, в...
Могу ли я потерять зрение? 6 лет назад сделала лазерную операцию по коррекции близорукости...
Возможна ли работа за компьютером с высокой миопией? Дело в том, что у нас с сестрой...
Как улучшить зоркость зрения У меня несколько вопросов. Была на приёме у офтальмолога....
Прогрессирующая миопия Доброй ночи! У меня прогрессирующая миопия высокой степени...
Двоится в глазах У меня с детства плохое зрение, на данный момент по рецепту на очки...
Работа за компьютером. Мне 25 лет, в последнее время очень много времени провожу за...
Миопия среденей степени, работа за компьютером Меня зовут Наталья. Зрение стало ухудшаться...
Капли для глаз при работе с компьютером Такой вопрос, так как приходится очень много...
Работа за компьютером в линзах Доброго Дня! У меня такой вопрос, я ношу контактные...
Лечиние близорукости Стал хуже видеть особенно после работы за компьютером в даль...
Глаз 5% и 90% Пишу Вам с такой проблемой. У меня косоглазие на правый глаз с детства,...
Профилактика зрения Я программист и каждый день сижу много за компьютером и глаза...
Является ли падением зрения? Является ли падением зрения? 13.11.2015 показатели правый...
Резкое ухудшение зрения у ребенка Пациент девочка 11 лет. Проходили осмотр у окулиста,...
Миопия слабой степени лечение Мне 14 лет. У меня миопия слабой степени (правый и левый...
У меня плохое зрение У меня плохое зрение, я вижу дальние предметы только если буду...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! Самый лушчий вариант для ваших глаз- это сменить работу. При таком режиме зрительной нагрузке утомление глаз и снижение зрения неизбежно. Как помочь: В возможных для вас перерывах обязательно делайте зрительную гимнастику (хотя бы те упражнения, которые не требуют взгляда в окно) с элементами самомассажа шеи и плечевого пояса (в разделе "Инетесные статьи" поищите статью про компьютер и зрение- там есть пример зрительной гимнастики и правильной организации рабочего места). Элементы гимнастики будут очень хорошей помощью для ваших глаз, главное- делать это регулярно, каждый день. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, при прогулках больше смотреть вдаль, фокуссируя взгляд на конкретных отдаленных предметах. Пропивайте курсами витамины для глаз, например, Витрум вижн форте или Стрикс форте.
-2
При работе за компьютером еще желательно пользоваться увлажняющими каплями, например, Систейн, Хилабак, Оксиал и др. 3-5 раз в день.
-2