Проблема с дыханием и головой

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я 4 года не выхожу из дома по причине плохого самочувствия, а главное - нарушения дыхания. Т. е. за 4 года я ни разу нормально не дышала. Дыхание часто останавливается, слабеет (а от слабости останавливается) или же наоборот дышу как собака. Порой неделями не могла вставать, ходить, говорить, есть. Все врачи отправляют к психиатру, не желая копаться в проблеме. В этом году я переборола себя. Я гуляла долго и на дальние расстояния, посещала два крупных торговых центра. Страха людей у меня нет, машин и мест - тоже. Единственное по дороге на дальние расстояния мне становилось плохо дышать, сильно тошнило и слабело тело. Но я с четвертью феназепама справлялась, терпела, либо без него (сама). Мышление поменялось, вместо " не могу", стало "могу" и как обычное дело. Хочу дальше и больше. Позавчера посетила пульмонолога, который поставил подозрение на астму (делала фвд с нагрузкой спреем), она выписала фостер, цитрин и дезоринит (если не ошибаюсь). Но с них кружится голова. Вот я снова засела дома и не знаю почему и к кому мне вообще идти. Проблема есть - тянет носоглотку так сильно, что я чувствую вибрацию, резь и сильное удушье(пишу, тяжко). У меня опускаются руки, но я готова снова бороться. Пульмонолог сказала не пить феназепам, но хорошо. С психиатром я занималась не долго, он мне не понравился. Выписывал разные таблетки от которых мне втройне хуже, с ним я вообще ничего не могу и пить я больше не хочу ничего. До начала действий я мучилась от головной боли до тошноты, когда ложилась спать - меня качало на волнах так, что я подпрыгивала. Сейчас при засыпании мучают подергивания всего тела либо ног или рук, либо живот (как удар в живот). Постоянно мелкие тики глаз или разных частей тела. Помогает циннаризин (я пила его с неделю, хотела спать), но как перестала пить, чувствовала себя более - менее. Скажите. Что мне делать и к кому еще идти? Ах, да. Постоянная тревога, страх, волнение перед чем-то очень сильное, до диареи и тошноты.