Что случилось с моей головой

Здравствуйте, помогите разобраться. Началось все где-то пол-года назад. После вечернего переживания, ночью проснулась от сильного сердцебиения, испуга, что сердце остановится. Похолодели руки и ноги, кое как дошла до кухни - выпила корвалол. В течение полугода приступы несколько раз повторялись, ещё и днём. Я заметила, что стала более раздражительной, нервной, вспыльчивой. Списала на усталость. Двое маленьких детей. А месяц назад после перенесённого стресса, я днём легла спать с ребёнком, а когда проснулась, было ощущение, что я не в своей тарелке, как говорят. Как - будто я на себя со стороны смотрю. Одолел какой то страх, и после этого случая это ощущение ко мне как бы прицепилось и я начала думать и плакать, мне казалось, что я схожу с ума. Так два дня было, на третий у меня такая паника началась и страх по этому поводу, трясучка какая то, я хотела ходить ходуном по всей квартире, не могла сидеть на месте и рыдала, было очень страшно, что с ума схожу, и в один момент я посмотрела на окно и подумала, что сейчас выйду в него, и ещё больше испугалась за такие мысли, и теперь уже третью неделю меня преследует мысль про то, что я хочу выйти в окно, просто не выходит из головы. А как начинаю думать- раскручиваю ее до такого, что в пот бросает и страшно. Что случилось в моей голове?