0
При входе в сон, резко просыпаюсь
Спрашивает: Иван
Пол: Мужской
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Скоре всего ВСД
Здравствуйте, меня зовут Иван и я хотел бы спросить да и рассказать об одной проблеме, перед тем как уснуть немного ухудшается сочувствие а именно нехватка воздуха и бывает порой лёгкое головокружение, и перед тем когда уже организм полность готов ко сну и "я" засыпаю, тут же резко вскакиваю с выкриком и схваткой в груди в левой части подреберья. Невралгии нету, проблем с сердцем тоже чем это может быть введено ВСД и частый нервоз?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Головокружения, нехватка воздуха 29 лет, муж. 185см рост. 104кг вес На протяжение...
Нехватка воздуха, слабость, головокружение Месяц назад ехала в автобусе и резко стало...
Повышенная тревожность и проблемы со сном С подросткового возраста имею проблемы со...
Ощущение нехватки воздуха, тяжесть в грудине из-за вздоха Не получается вздохнуть...
Прикорневое обогащение и деформация легочного рисунка Помогите пожалуйста разобраться...
Тревожность, нехватка воздуха Меня часто беспокоит тревожность в груди и нехватка...
Болит за грудиной удушье болит спина головокружение немеют руки ноги Родила 4 месяца...
Давит в груди, нехватка воздуха, кашель Ранее обращалась в клинику по причине головной...
Помогите с бессонницей! У меня такой вопрос. Уже несколько документы хочется спать...
Сонный паралич В последнее время часто начала испытывать что-то на подобие сонного...
Нехватка воздуха, тяжесть, головокружение Несколько дней назад стало плохо, закололо...
Жжение в груди, нехватка воздуха и головокружение с тошнотой У меня с апреля этого...
Тахикардия, ВСД, нехватка воздуха У меня такая проблема, началась все пол года назад,...
Нехватка воздуха и странный звук в груди Полгода мучаюсь с проблемой нехватки воздуха,...
Непереносимость жары, тепла, духоты У меня непереносимость тепла, жары, духоты. Я...
Плохой сон Хотел бы поинтересоваться, всегда со сном проблем никаких не было, всегда...
Давит грудь, нехватка воздуха Уважаемый доктор! У меня уже достаточно долгое время...
Ночью просыпаюсь от чувства нехватки воздуха У меня проблема. Каждую ночь просыпаюсь...
Головная боль без тошноты Мучают головные боли, началось с лет 18-19, в детстве падала...
Тревожность, страх, трясет по ночам На протяжении последнего месяца беспокоят - частое...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Иван здравствуйте
Описанные вами симптомы действительно могут быть связаны с вегето-сосудистой дистонией (ВСД) и повышенной тревожностью. Особенно учитывая:
- нехватку воздуха перед сном
- лёгкое головокружение
- резкие пробуждения с неприятными ощущениями в груди
2. Данное состояние похоже на "гипнические рывки" или "миоклонии сна" - это нормальное физиологическое явление, которое может усиливаться при:
- повышенной тревожности
- нарушении режима сна
- переутомлении
- стрессе
Рекомендации, которые могут помочь:
1. Организуйте правильный режим сна:
- ложитесь и вставайте в одно и то же время
- проветривайте комнату перед сном
- исключите гаджеты за 1-2 часа до сна
2. Техники расслабления перед сном:
- глубокое медленное дыхание
- лёгкая растяжка
- успокаивающий травяной чай (мелисса, ромашка)
3. Физическая активность в течение дня (но не перед сном)
0
Платная консультация