При промывании носа болит лоб

Здравствуйте, доктор. У меня сезонная аллергия. Вот как начался сезон усугубился и без того хронический насморк. Аллерголог прописал Никсар по 1 в день. Принимаю уже месяц. От насморка он не спасает. Посоветовали промывать нос. При промывании носа безумно болят пазухи носа и надбровные дуги, и слезятся глаза. Не понимаю, то-ли я не так промываю, то-ли это нормально при первых промываниях. Промываю пластмасовым чайничком. На стакан воды чуть меньше чайной ложки морской соли. Чуть наклоняюсь и поворачиваю голову. Струя выходит с другой ноздри, но боли сильные. Я сразу хватаюсь за лоб. И высмаркиваюсь. Спустя минуту боль уходит. Врач посоветовал так же купить Авамис (еще не покупала). Раньше, когда я промывала нос, несколько лет назад, у меня тоже так болели лоб и пазухи, иногда закладывало уши, или вода текла в рот, пока нашла правильное положение для промывания. Но потом, с каждым промыванием становилось легче. Скажите пожалуйста, как сейчас быть с промываниями, что я делаю не так? Благодарю!