0

Правильные продукты при сахарном диабете и гипертонической болезни

Спрашивает: Иван
Пол: Мужской
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Ожирение, гипертоническая болезнь
Здравствуйте, Татьяна Сергеевна. Зовут меня Иван, мне 30 лет. До сих пор не женатый, очень комплексую по поводу своего лишнего веса. При росте 180 см, мой вес -145 кг. Я стараюсь, не знакомиться с женщинами -девушками, хотя очень хочется свою семью, детей. Год назад у меня обнаружили сахарный диабет, гипертоническую болезнь. Я всё понимаю, что это от лишнего веса, живу с мамой. Она медик и старается покупать только правильные продукты, готовит на пару, но ненавистные килограммы, то исчезают, то вновь возвращаются. Пожалуйста, помогите, мне. Составьте, пожалуйста, меню на неделю. Честное слово, буду выполнять и питаться только по Вашему составленному меню. Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 марта 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Гипертоническая болезнь 3 стадии 3 степени, риск 4 у диабетика 2 типа, возраст 59 лет У моей мамы 59 лет на УЗИ сердца: -незначительная дилатация полости левого предсердия -гипертрофия миокарда левого желудочка
Сбалансировать питание У меня рост 1.72, вес в районе 54-56 кг. Не считаю себя толстой....
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Немеют ноги при сахарном диабете У моей мамы сахарный диабет 2 типа. Лечащий врач...
Увеличение почек, двухсторонняя пиелоэктазия Я понимаю такие болезни не лечат, но...
Какие препараты от сахарного диабета, можно совмещать от гипертонической болезни Екатерина Алексеевна. У меня сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, ожирение. Кардиолог мне назначил телпрес 40 мг в 8 утра и
Банально, но как похудеть? Уважаемый Леонид Александрович! Всегда были проблемы с...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Сахарный диабет 2 типа 2 месяца, резкое похудение Мужу 2 месяца назад поставили сахарный...
Как набрать вес при сахарном диабете 2 У меня сд2 стаж уже 4 года щас принимаю таблетки...
Диета при болезни щитовидки Была сегодня на узи щитовидки, вес 150 кг у меня, узист...
Сахарный диабет 2 типа У моей мамы уже 10 лет как сахарный диабет 2 типа, раньше у...
Сахарный диабет 1 или 2 типа Мне 22 года, рост 174, вес 83. Регулярно посещаю тренажерный...
Как сбросить лишний вес если у меня сахарный диабет Подскажите как сбросить и удержать...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-03-28 22:27
Здравствуйте, Иван. Я могу описать общие принципы. Вам идеальнее подойдёт подбор индивидуальной диеты и физнагрузок.
Для начала напишите Вы на инсулине или таблетки сахароснижающие?
Хотя бы приблизительно опишите Ваш рацион и физактивность.
1
Иван 2019-03-29 05:41
Здравствуйте Татьяна Сергеевна. Я принимаю таблетки от сахарного диабета, метформин утром и вечером и гликлазид канон только утром, также таблетки от гипертонии -трипликсам и бисапролол. Я учусь на заочном и работаю на пилораме, работа очень тяжёлая, связана с лесом, работаю в смены -дневная и ночная. Работяги удивляются, почему я не худею при такой работе. Физических упражнений никаких не делаю, думаю предостаточно их на работе, а вот от индивидуальной диеты, даже если напишите какие физнагрузки, нужно будет выполнять. Буду всё добросовестно выполнять. Спасибо Татьяна Сергеевна, что откликнулись на моё письмо.
0
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-04-03 23:15
Здравствуйте.
1. Продукты с гликемическим индексом меньше 40 (есть таблицы, см в интернете)
2. Вода 30мл/кг в сутки
3. 1-2раза в неделю разгрузочный день (яблочный или яблочно-творожный и др., можно выбрать более подходящий для себя)
4. Прием пищи каждые 3 часа
5. Завтрак: яйца или мясо + гарнир, овощи.
Перекус - фрукты
Обед - суп с мясом или овощи+мясо
Перекус- йогурт несладкий, низкой жирности
Ужин до 20.00максимум- белок (мясо, рыба, яйцо) +овощи
Пока что так. И добавьте к рабочей нагрузке, прогулки в среднем темпе по 30-40мин, можно перед сном.
1
Иван 2019-04-04 06:13
Здравствуйте. Спасибо большое Татьяна Сергеевна. Буду стараться соблюдать Ваши рекомендации.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос