0

Правильное питание и орехи

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хочу начать питаться правильно (или почти правильно), у меня есть небольшая программа питания, но меня интересует такой вопрос, можно ли употреблять орехи? Любые, грецкие, фундук, и тд?
Есть приложение на телефоне где я указываю что я съела и в каком количестве, сразу показывается количество калорий. Моя норма в этом приложении 1710 калорий в сутки.
Ввела орехи грецкие 50 гр а он вывел 500 калорий сразу. Так ли это, и нужно ли мне ограничивать питание по каллориям, или достаточно просто правильно питаться по программе.
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 апреля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Постоянно срываюсь с правильного питания Меня зовут Залина) рост мой 165 вес 64-65...
Ожирение 1 степени Мне 45 лет. Рост 174, вес 104. Очень хочу похудеть. Подскажите,...
Правильное питание в 13 лет Мне 13 лет и я хочу начать правильно питаться(не есть...
Ем много творога Возник вопрос. Я долго боролась с лишним весом, похудела на 50кг(сейчас...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Как правильно питаться, но при этом не похудеть Ответьте пожалуйста! Мне 18 лет, рост...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Подскажите как правильного питаться? Хочу начать правильно питаться, можете мне составить...
Правильное питание и алкоголь Я много смотрел и читал материала по поводу употребления...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-05-09 15:13
Здравствуйте. Да, орехи очень калорийные за счет жиров, которые в них содержатся.
Все зависит от Вашей цели и необходимого количества сброса веса. Иногда достаточно придерживаться только правильного питания
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос