1
Ожирение 1 степени
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 45 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 45 лет. Рост 174, вес 104. Очень хочу похудеть. Подскажите, как питаться правильно. Особенно вечером. Днём у меня проблем с питанием нет, а вечером всегда хочется кушать плотно. Подскажите, как правильно питаться в холодное время года.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Правильное питание и орехи Хочу начать питаться правильно (или почти правильно), у...
Правильное питание (Диета) Мне 14 лет. В хочу начать вести здоровый образ життя. Но...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Как правильно питаться, но при этом не похудеть Ответьте пожалуйста! Мне 18 лет, рост...
Хочу правильно питаться Мне 15 лет. Хочу задать вопрос о правильном(рациональном)...
Постоянно срываюсь с правильного питания Меня зовут Залина) рост мой 165 вес 64-65...
Помощь в наборе веса У меня такой вопрос?! Уже долгое время не могу никак поправится,...
Как похудеть с ожирением 1 степени? Меня зовут Диана мне 16 лет при росте 154 см....
Правильное питание в 13 лет Мне 13 лет и я хочу начать правильно питаться(не есть...
Отличие между питанием для похудения и для сохранения веса Подскажите пожалуйста как...
Подскажите как правильного питаться? Хочу начать правильно питаться, можете мне составить...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Ожирение 3 степени в 20 лет Меня зовут Анна мне 20 лет и в свои 20 лет я вешу уже...
Ожирение 3 степени, рост165см вес 118кг Мне 28 лет, рост 165см, вес118кг! Постоянная...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анна. Состояние Вашего фактического питания требует детального анализа. Проблема в том, что вечернее переедание, это прямое следствие дефицита пищевых веществ в течение дня. "Не есть вечером" вообще и трудно и неправильно. Необходимо оценить своё питание с помощью пищевого дневника, а также получить профиль избытков и дефицитов Вашего рациона с помощью программы "Нутритест". Пакет информационно-методических материалов и программ высылается по запросу на Ваш электронный адрес. Чтобы получить его бесплатно достаточно пройти на сайт dietolog.ulsk.pro и кликнуть по стрелке "Регистрация на мероприятия" Ульяновского регионального центра оздоровительного питания".
Разработка персональной программы по питанию в отдельные сезоны года входит в перечень услуг, которыми Вы можете воспользоваться в центре диетологии "Академия здорового вкуса", в т. ч. дистанционно через видеоконсультации.
Разработка персональной программы по питанию в отдельные сезоны года входит в перечень услуг, которыми Вы можете воспользоваться в центре диетологии "Академия здорового вкуса", в т. ч. дистанционно через видеоконсультации.
1