Потеря эрекции

Здравствуйте, С 6 класса начал заниматься мастурбацией, сейчас закончил 11, в течение этого года появилась девушка, даже в течение большего времени отношений мастурбировал, как только открылись друг к другу в интимном плане, перестал мастурбировать, Но начали переходить к сексу падал член, член встаёт только от прикосновений, при этом когда трогаю ее прелести приятно но не возбуждает как должно быть в моем возрасте и член от этого не встаёт. Что касается порно, то в течение всего времени мастурбации то есть 5 лет с класса седьмого перешёл на очень экстремальное порно, вплоть до такого где мужчина пассив а девушка актив.
Почитал в интернете, пишут что эректильная дисфункция из-за такого экстремального просмотра порно, пишут что нужно воздержание от порно в течение 6 месяцев или больше. Девушка меня поняла и поддерживает морально. Вопрос можно ли при этом делать какие-то сексуальные действия или игры с девушкой, например минет. До начала думали что проблема в презервативе, в итоге начал покупать большего размера и на член оказалось надевать легче, но все равно спустя небольшое время член падает и опять скажу ещё раз, при виде партнёрши не возбуждаюсь, только если она начинает меня трогать в интимных местах, при минете член не полностью встаёт, но встаётУскорят ли выздоровление такие игры с девушкой или наоборот замедлят? Очень надеюсь на вашу помощь, спасибо.