0
Помощь при бессонице
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Лариса Ивановна! Крик о помощи, не знаю к какому специалисту обращаться! В 2016 году назначили приём гормонального препарата Жанин в течении 3-х месяцев без перерыва для лечения кисты яичника. Во время приема, где то на третьей упаковки, мне стало плохо (необъяснимый страх, сердцебиение, ноги, руки ватные, нехватка воздуха). Прием препарата я прекратила, но после этого на протяжении 3-х лет мучали ПА и тревожные состояния! В мае 2019 года сделала лапароскопию по удалению кисты и мне назначили приём Визанны на 6 месяцев. На приеме третьей упаковки у меня вдруг началась депрессия и гинеколог мне ее отменил. Пропила Афабозол. В октябре 2019 года резко пропал сон, спать хочу, а не могу (иногда даже не понимаю, что я сплю, как будто всё время в сознании, а сны снятся). После этого началось ужасное состояние страха, сильная депрессия и мне были назначены антидепрессанты. Пропила их месяц, сон был, но не такой как раньше! Нарушился менструальный цикл, начались сильные высыпания на лице. Сон после приема АД опять пропал и до сих пор мучаюсь его отсутствием! Сейчас такое ощущение, что мой организм рушится! И я не знаю что делать! Подскажите пожалуйста с чем это может быть связано, к кому мне можно обратиться? Спасибо!
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Нарушения сна Около месяца как нарушился сон. Засыпаю дольше, чем обычно и сон стал...
Что именно такое хроническая бессонница? Везде где только и пишут в интернете - если...
Проблема со сном Проблема со сном. Долго не могу уснуть, а если засыпаю, просыпаюсь...
Избавиться от бессоницы Страдаю нарушение сна, трудно заснуть, часто просыпаюсь ночью....
Влияние бессонницы на мозг Я уже 3 года очень плохо сплю. Отмирают ли из-за этого...
Ээг при бессонице После родов (прошел 1год и 3 месяца) сразу же началась ужасная бессоница....
Бессонница и депрессия Лариса Ивановна.
На данный момент, я прохожу лечение (курс...
Бессонница после отмены фенибута 1,5 месяца назад из-за бессонницы и сильных тревожных...
Проблема с бессонницей Хочу проконсультироваться у Вас, Уважаемые врачи, по поводу...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Лариса Ивановна! Нарушился режим сна, а именно...
Бессоница и невроз Лариса Ивановна у меня такая проблема. Язык сохнет, отсюда белый...
Помогите с бессонницей! У меня такой вопрос. Уже несколько документы хочется спать...
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Бессонница и неврозы Меня зовут Виктория. У меня уже несколько лет мучает бессонница,...
Бессоница, напряжение С детства стояла на учёте у невропатолога с диагнозом ВСД. Имеется...
Бессонные ночи Такая проблема. Все началось с августа. Я не могу заснуть. Месяц пыталась...
Поверхностный сон, чувство усталости, разбитости На протяжении нескольких у меня нарушение...
Бессоница, не могу уснуть Не сплю 5 суток. То есть ночью совсем не сплю, а часов в...
Как спать по ночам Долгое время была бессонница и тяжело было лечь спать в 10 часов,...
Посоветуйте лечение У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника ДЭП атеросклероз...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Нарушение сна чаще всего происходит по причине кислородного голодания мозга, либо по причине снижения кровоснабжения мозга - нужно пройти УЗИ сосудов головы и шеи, либо причине ВСД, кислородное голодание происходит из-за спазма средних и мелких сосудов, которые не регистрируются на УЗИ. В таком случае нужно обратиться к психотерапевту для назначения антидепрессанта чтобы погасить парасимпатическую часть вегетативной системы, из-за которой происходит спазм сосудов.
Пока попробуйте принимать препарат Мелаксен - содержит мелатонин - естественный гормон сна, обеспечивающий хорошее засыпание и сон до утра. Принимайте в течении 6 мес. За 30 мин до отхода ко сну 1 таб. В течении этого времени готовьте свой организм к самостоятельному засыпанию и сну.
За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. В кровать кладите грелку, она должна быть тёплой. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время. Не держите часы на виду, и не смотрите на них в течении ночи, чтобы посмотреть и узнать сколько время, сколько осталось ещё до того, как прозвонит будильник, это повышает тревожность и мешает уснуть.
Пару методик, позволяющих уснуть. Дыхательная методика. Вдыхайте быстро воздух носом и медленно выдыхайте ртом, при этом старайтесь дышать больше животом чем грудью. Методика релаксации, начинайте с икроножных мышц, напрягайте их настолько, насколько хватит сил, а потом медленно расслабляйте их максимально, потом мышцы бедра, затем мышцы рук, начиная с предплечий мышцы живота, мышцы груди, мышцы шеи, и заканчивайте мышцами лица, затем полное расслабление всех мышц тела. Всё выполняете лёжа на спине, а в конце принимайте удобную расслабленную позу для сна
Нарушение сна чаще всего происходит по причине кислородного голодания мозга, либо по причине снижения кровоснабжения мозга - нужно пройти УЗИ сосудов головы и шеи, либо причине ВСД, кислородное голодание происходит из-за спазма средних и мелких сосудов, которые не регистрируются на УЗИ. В таком случае нужно обратиться к психотерапевту для назначения антидепрессанта чтобы погасить парасимпатическую часть вегетативной системы, из-за которой происходит спазм сосудов.
Пока попробуйте принимать препарат Мелаксен - содержит мелатонин - естественный гормон сна, обеспечивающий хорошее засыпание и сон до утра. Принимайте в течении 6 мес. За 30 мин до отхода ко сну 1 таб. В течении этого времени готовьте свой организм к самостоятельному засыпанию и сну.
За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. В кровать кладите грелку, она должна быть тёплой. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время. Не держите часы на виду, и не смотрите на них в течении ночи, чтобы посмотреть и узнать сколько время, сколько осталось ещё до того, как прозвонит будильник, это повышает тревожность и мешает уснуть.
Пару методик, позволяющих уснуть. Дыхательная методика. Вдыхайте быстро воздух носом и медленно выдыхайте ртом, при этом старайтесь дышать больше животом чем грудью. Методика релаксации, начинайте с икроножных мышц, напрягайте их настолько, насколько хватит сил, а потом медленно расслабляйте их максимально, потом мышцы бедра, затем мышцы рук, начиная с предплечий мышцы живота, мышцы груди, мышцы шеи, и заканчивайте мышцами лица, затем полное расслабление всех мышц тела. Всё выполняете лёжа на спине, а в конце принимайте удобную расслабленную позу для сна
0
Платная консультация
Анастасия 2020-02-20 13:26
Спасибо большое за ответ! Подскажите, а Мелаксен не вызывает привыкания?
0
Привыкания не вызывает в том смысле, что после отмены самочувствие не ухудшится. А в плане сна сложно сказать, сможете Вы потом самостоятельно засыпать после соблюдения условий, которые я Вам описала выше или нет. Принимать его можно до 6-ти месяцев, если без него проблемы со сном останутся, то перейдите на сироп ново-пассит по 1-2 мерные ложки за 20-30 мин до сна - это растительный препарат, не вызывает привыкания. Месяца через 2 можете снова возвращаться к мелаксену. Лучше спать с помощью специальных препаратов чем недосыпать. Хроническое недосыпание наносит вред организму, и особенно мозгу. Будет с годами снижаться память, концентрация внимания. Невроз. Поэтому лучше спите с препаратами и высыпайтесь, чем терпеть бессонницу.
0
Платная консультация