Помогите, пожалуйста, как мне перестать бояться людей?

Здравствуйте, Светлана Геннадьевна, я бы хотела рассказать вам свою историю и проблему. Все началось еще с детского сада, на меня всегда кричала и ставила голую в угол при всех воспитательница, вроде даже била меня, из за этого у меня был нервный срыв. После сада надо мной смеялись, обзывали, буллили в школе. Родные иногда кричат на меня просто так, после этого я запираюсь в комнате и сижу там. Из за всего этого я начала бояться людей, при попытке пообщаться с новыми людьми, меня кидает в дрожь и я начинаю нервничать (перебирать, хрустеть пальцы и тд.), та даже, если я разговариваю с подругами, я также начинаю нервничать. Из за этого я начала запинаться, заикаться и забывать слова. Мне всегда кажется, что человек, с которым я общаюсь, сейчас на меня будет орать, либо ударит, мне кажется, что я навязываюсь к человеку. Я не знаю, что делать. Как мне побороть свой страх? Как перестать бояться людей? Помогите.