Подкапсульный разрыв заднего рога медиального мениска со смещением

Здравствуйте. 19 октября у меня появилась сильная боль и отёк в правом колене. Обратилась в больницу к хирургу, сделали R-графию. 5 дней не было результата R-графии. 24-го октября поставили диагноз- остеоартроз (под вопросом). Назначили: диклофинак №3, мильгамму №5, хондроитин, местные втирания. "Механические" боли остались. 3-го ноября решением ВКК перенаправлена на лечение к терапевту, которая назначила: диклофинак в/м №5, дексаметазон в/м №5, мильгамма в/м №15, УТЗ с гидрокартизоном, аппликации новокаин+димексид, затем алфлутоп в/м №20. 11 ноября сделано МРТ.
Заключение: МРТ признаки:
- деформирующий артроз правого коленного сустава 2ст
- мелкий очаг разволокнения в нижних отделах передней крестообразной связки
- подкапсульный разрыв заднего медиального мениска со смещением кпереди и кнаружи.
Терапевтом направлена на консультацию к ревматологу и ортопеду- травматологу. С больничного выписали. Ортопед- травматолог сможет принять меня только во второй половине декабря (большие очереди, платного приёма нет). В данный момент ставлю алфлутоп и делаю при болях аппликации, перетягиваю эластичным бинтом. Заболело второе колено.
Подскажите, пожалуйста, что можно сделать сейчас до очной консультации. Заранее вам благодарна за ответ.