Поддержать печень нужно

Здравствуйте, я люблю выпивать по вечерам. Иногда красное вино 400 мл, но чаще беру 250-300 мл водки после ужина. В прошлом была язва (зарубцевалась), эрозивный гастрит, гэрб, хронический холецистит бескаменный.
Недавно сдавал анализы, все показатели были в норме кроме:
гемоглобин 184 (при норме 130-160)
эритроциты 5,84 (при норме 4,1-5)
Общий холестерин 7,2 (при норме 3,3-5,8)
АЛТ- 92 (при норме до 41)
АСТ- 65 (при норме до 40)
Общий билирубин 18,5 при норме (4-17)
Амилаза 165 при норме (25-125)
Был на приеме у фельдшера, он сказал что страдает печень и мне нужно бросить пить и курить, но я не смогу, мне очень нравится быть выпившим по вечерам. Я чувствую расслабление и умиротворение, вряд ли смогу жить без водки. Но курить может и брошу.
У меня к Вам вопросы, о чем говорят изменения данных показателей в моих анализах? Действительно ли все так плохо?
И самое главное, как поддержать печень, чтобы нивелировать токсическое воздействие спиртного? Может гептрал или эсенциале какое нибудь. Посоветуйте что-нибудь.