0
Паника без видимых на то причин
Спрашивает: Карина
Пол: Женский
Возраст: 18 лет .
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, доктор. У меня такой вопрос, мне 18 лет, на носу вот-вот экзамены, переживаю немного.
Так вот суть самого вопроса, в данный момент времени, я сижу просто за столом и у меня очень сильная тревогой не понятно из-за чего . Такое бывало ещё когда, я просто устраивала себе выходной (я просто еще работаю) , я просто весь день сидела и не чем не занималась, и у меня очень сильный страх появлялся, стоило мне только начать что-то делать, и страх уходил, к примеру помыть посуду. И вот сегодня один из таких дней, я ничего не делаю просто сижу , а страх очень сильный, хотя сейчас в моей жизни все хорошо. Что это? И как можно успокоится?
Так вот суть самого вопроса, в данный момент времени, я сижу просто за столом и у меня очень сильная тревогой не понятно из-за чего . Такое бывало ещё когда, я просто устраивала себе выходной (я просто еще работаю) , я просто весь день сидела и не чем не занималась, и у меня очень сильный страх появлялся, стоило мне только начать что-то делать, и страх уходил, к примеру помыть посуду. И вот сегодня один из таких дней, я ничего не делаю просто сижу , а страх очень сильный, хотя сейчас в моей жизни все хорошо. Что это? И как можно успокоится?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Паника без причины Доктор. У меня такой вопрос, мне 18 лет, на носу вот-вот экзамены,...
Сильные страхи и паника У меня очень сильные страхи и переживания касающиеся моей...
Мог ли мой страх и стресс перейти в хронический Я бы хотела задать такой вопрос. Несколько...
Навязчивые мысли, постоянный страх, контролирую дыхание Мне 13 лет, где то неделю...
Паники атаки как и что делать Гдето 1 год назад как то лежала что-то раздумалась накрутила...
Не могу читать вслух перед публикой Уже несколько лет меня беспокоит такая проблема:...
Страх за здоровье Меня беспокоит такая проблема. Я последние годы своей жизни часто...
Селфхарм, страх, перепады настроения Проблема существует длительное время. Затрудняюсь...
Сильный невроз или что то другое? Помогите Уважаемый доктор. Помогите мне пожалуйста...
Сильна тревожность, страх смерти, перестаоа общаться с людьми У меня такие симптомы...
Невроз? Или гепертония? У меня проблемы с давлением, причем часто оно сопровождается...
Беспричинное чувство тревоги У меня иногда появляется беспричинное чувство тревоги....
Сильный страх В последнее время у меня постоянное и непрекращающееся чувство страха....
Сильный страх Мне 19 лет. Я страдаю вегето-сосудистой дистонией. Последнее время,...
Боязнь сойти с ума Я уже не знаю, куда мне себя деть. Год назад была у психотерапевта...
Постоянное чувство тревоги Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Тревога бывает...
Тревога, паника У меня такая проблема. Я очень мнительный человек и когда я заболеваю...
Чувство страха и паники, чувство что я никому не нужна У меня такая проблема. Я на...
Тревога без причины, страхи У меня появилось состояние тревоги без причины, возможно...
Сильная тревога после ссоры, как вернуть душевное спокойствие? Здравствуйте. Мне 22...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Карина.
Может Вы вините себя за выходной, во время кт Вы не готовитесь к экзаменам. Отсюда и тревога, что время, идёт, а материала ещё читать много.
Обучитесь методам релаксации, например, аутогенной тренеровке по Шульцу или Джекобсону. Тем самым Вы укротите свою тревогу.
Может Вы вините себя за выходной, во время кт Вы не готовитесь к экзаменам. Отсюда и тревога, что время, идёт, а материала ещё читать много.
Обучитесь методам релаксации, например, аутогенной тренеровке по Шульцу или Джекобсону. Тем самым Вы укротите свою тревогу.
0