0

Селфхарм, страх, перепады настроения

Спрашивает: Варвара
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, проблема существует длительное время. Затрудняюсь вспомнить когда все началось. Я чувствую, что теряю контроль над своей жизнью, совершенно над всем. Меня посещают состояние которое как мне кажется можно назвать панической атакой или истерикой. Я причиняла себе боль, но не могла никуда обратится. Думала, что справлюсь. На какое то время так и происходило. Я не резала себя, не чувствовала себя лишнией или виноватой, мне было хорошо и не страшно, и казалось, что вот в этот раз все точно станет хорошо и надолго, но со временем подобные чувства и мысли снова возвращаются. Что это, что мне делать?
Категория: Психолог
Добавлен: 7 ноября 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не вижу смысла Уже около двух лет началась сил рая апатия, упадок сил, потерялся интерес...
Как перестать давить прыщи? Помогите, пожалуйста, не могу справиться с собой. Есть...
Еще немного, и мне придет конец Меня беспокоит то, что у меня совсем нет настроения,...
Привычка роздирать ранки и прыщи У меня целое детство была страшная привычка грызть...
Самовредительство Моя проблема заключается в парне. Мы общались с ним на протяжение...
Я уже режу руки в 15 лет, куда дальше? Прошу помочь мне с моими трудностями, ведь...
Подростковый возрост Подскажите пожалуйста мой сын подросток 17 лет режет руки лезвием...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Мне кажется что у меня БАР Меня зовут Полина. Мне 19 лет. И мне кажется, что у меня...
Давлю пупырышки Я бы хотела задать один вопрос. Понимаете у меня недавно появилась...
Контроль себя Я заметила, что в последнее время я стала очень импульсивной. Начинаю...
Кожа около ногтей Привычка- сдирать кожу с пальцев около ногтей. Лет ей уже. 10. Начала...
Наношу многочисленные порезы У меня проблема. Я режу руки лезвием от запястья до локтя....
Не справляюсь с всплеском эмоций У меня приблизительно с 16 лет проблема с контролем...
Порезы ножницами самой себя Девушка, 21 год, в последнее время, когда очень тяжело...
Патомимия, нанесение увечий самому себе Сама внаношу вред сврей коже давя прыщи, иногда...
Помогите перестать резать себя Два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех...
Анорексия, депрессия Меня зовут Вика. Мне 14 лет. Проблема в том, что я не могу спокойно...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-11-07 04:59
Здравствуйте, Варвара.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т.д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.

0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-11-07 18:00
Варвара, читайте ответ на свой вопрос по ссылка
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос