0
Селфхарм, страх, перепады настроения
Спрашивает: Варвара
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, проблема существует длительное время. Затрудняюсь вспомнить когда все началось. Я чувствую, что теряю контроль над своей жизнью, совершенно над всем. Меня посещают состояние которое как мне кажется можно назвать панической атакой или истерикой. Я причиняла себе боль, но не могла никуда обратится. Думала, что справлюсь. На какое то время так и происходило. Я не резала себя, не чувствовала себя лишнией или виноватой, мне было хорошо и не страшно, и казалось, что вот в этот раз все точно станет хорошо и надолго, но со временем подобные чувства и мысли снова возвращаются. Что это, что мне делать?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не вижу смысла Уже около двух лет началась сил рая апатия, упадок сил, потерялся интерес...
Как перестать давить прыщи? Помогите, пожалуйста, не могу справиться с собой. Есть...
Еще немного, и мне придет конец Меня беспокоит то, что у меня совсем нет настроения,...
Привычка роздирать ранки и прыщи У меня целое детство была страшная привычка грызть...
Самовредительство Моя проблема заключается в парне. Мы общались с ним на протяжение...
Я уже режу руки в 15 лет, куда дальше? Прошу помочь мне с моими трудностями, ведь...
Подростковый возрост Подскажите пожалуйста мой сын подросток 17 лет режет руки лезвием...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Мне кажется что у меня БАР Меня зовут Полина. Мне 19 лет.
И мне кажется, что у меня...
Селфхарм, тревога, гнев, отчаяние, апатия, самоповреждение, Меня зовут Александра....
Давлю пупырышки Я бы хотела задать один вопрос. Понимаете у меня недавно появилась...
Контроль себя Я заметила, что в последнее время я стала очень импульсивной. Начинаю...
Ощущение сухости кожи головы, желание расчесать лишнюю кожу У меня следующая проблема....
Кожа около ногтей Привычка- сдирать кожу с пальцев около ногтей. Лет ей уже. 10. Начала...
Наношу многочисленные порезы У меня проблема. Я режу руки лезвием от запястья до локтя....
Не справляюсь с всплеском эмоций У меня приблизительно с 16 лет проблема с контролем...
Порезы ножницами самой себя Девушка, 21 год, в последнее время, когда очень тяжело...
Патомимия, нанесение увечий самому себе Сама внаношу вред сврей коже давя прыщи, иногда...
Помогите перестать резать себя Два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех...
Анорексия, депрессия Меня зовут Вика. Мне 14 лет. Проблема в том, что я не могу спокойно...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Варвара.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т.д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
0
Варвара, читайте ответ на свой вопрос по ссылка
0