0
Как перестать давить прыщи?
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, не могу справиться с собой. Есть дурная привычка давить прыщи. Как увижу - появляется какое-то беспокойство, начинаю думать, переживать. До тех пор, пока не выдавлю. К сожалению, страдаю не только я, но и некоторые близкие люди. Ведь не всем приятно, когда их лицо трогают. Как справиться с этим неприятным навязчивым чувством? Буду благодарна за ответ.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Помогите перестать резать себя Два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех...
Ощущение сухости кожи головы, желание расчесать лишнюю кожу У меня следующая проблема....
Привычка роздирать ранки и прыщи У меня целое детство была страшная привычка грызть...
Анорексия, депрессия Меня зовут Вика. Мне 14 лет. Проблема в том, что я не могу спокойно...
Селфхарм, страх, перепады настроения Проблема существует длительное время. Затрудняюсь...
Мне кажется что у меня БАР Меня зовут Полина. Мне 19 лет.
И мне кажется, что у меня...
Давлю пупырышки Я бы хотела задать один вопрос. Понимаете у меня недавно появилась...
Давлю лицо, прыщи Как относиться к тому что я с подросткового возраста давлю себе...
Самовредительство Моя проблема заключается в парне. Мы общались с ним на протяжение...
Кожа около ногтей Привычка- сдирать кожу с пальцев около ногтей. Лет ей уже. 10. Начала...
Наношу многочисленные порезы У меня проблема. Я режу руки лезвием от запястья до локтя....
Подозрения на пограничное расстройство личности Надеюсь на Вашу помощь. Уже более...
Патомимия, нанесение увечий самому себе Сама внаношу вред сврей коже давя прыщи, иногда...
Подростковый возрост Подскажите пожалуйста мой сын подросток 17 лет режет руки лезвием...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Еще немного, и мне придет конец Меня беспокоит то, что у меня совсем нет настроения,...
Я хочу покончить с собой Надо мной издеваются в школе. Называют шлюхой рассказывают...
Пускаю кровь Мне нужна помощь. У меня какое то расстройство. Я лет с 12 я пускаю себе...
Самовредительство На протяжении нескольких лет у меня сформировалась мания выдавливать...
Из-за нервов наношу себе вред. Моя проблема состоит в том, что я ковыряю кожу головы....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Светлана.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
0