0
Панически боюсь ездить на машине.
Спрашивает: Маша
Пол: Женский
Возраст: 13 лет
Хронические заболевания: Нет
Однажды сильно испугалась в поездке, теперь боюсь ездить на машине, с папой еще ничего, а вот на такси очень боюсь! Что делать? Как с этим бороться?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ежедневные панические атаки Панические атаки с 2018 года, примерно раз в месяц, я...
Беспричинное чувство тревоги У меня иногда появляется беспричинное чувство тревоги....
Панические атаки в 3м триместре беременности Андрей Аркадьевич!
Я уже два раза проходила...
Чувство вины и тревожность из-за небольшого дтп Сегодня когда припарковывал машину...
Паническая боязнь секса У меня паническая боязнь беременности. Началось все с того,...
Невроз, панические атаки, кардиофобия Подскажите пожалуйста. У меня беременность 31...
ПА и страх болезни Меня беспокоят ПА. Началось во время беременности 4 года назад,...
Панические атаки страх Мне 63 года у меня проблема бывают панические атаки. Бывает...
Необъяснимые спазмы при вождении машины Недавно поставили диагноз остеохондроз шейного...
Пассивная агрессия Я заметила за собой, что у меня есть скрытая, пассивная агрессия...
Постоянное чувство что умру Подскажите пожалуйста с моим состоянием.
Пол года назад...
Боюсь всего! У меня такая глубокая проблема, которая уже 4 года не даёт мне покоя!...
Панические атаки апатия невроз Меня мучает на протяжении уже многих лет испытывание...
Панические атаки потеря чувства реальности У меня недавно начались резкие приливы...
Чувство тревоги, потеря реальности Недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого...
Чувство страха и тревожное состояние Здравствуйте. Меня зовут Сергей. Мне 35 лет....
Панические атаки дальние расстояния В свое время были панические атаки приходящие...
Панический страх отпустить человека Я встречаюсь с парнем 4 года, все серьезно, очень...
Панический страх, не могу выйти из дома У меня панический страх. Уже год. Раньше ездила...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Попробуй несколько раз сделать упражнение: удобно сесть (лучше лечь), расслабится, закрыть глаза и представлять, что едешь в машине. Следи, что бы при этом мышцы были расслаблены, мысли и чувства спокойны. Не получилось с первого раза расслабится - пробуй до 10 раз (1 раз в день). Потом (после 10 дней) садись в машину и так же расслабься. Страх должен постепенно уйти. Подробнее твои чувства можно обсудить на консультации (по скайпу или эл. Почте)
0
Платная консультация