Односторонняя вечерняя головная боль

Галина,

а вы после окончания лечения отита были у ЛОРа? в ухе никаких остаточных явлений воспалительных не осталось, которые могут эту боль вызывать?
если вы давите на козелок этого уха боль есть?

Галина,

отлично, тогда скорее всего у вас головная боль напряжения и следует работать с мышцами шеи для того, чтобы их хорошенько расслабить и растянуть

я вам могу предложить комплекс упражнений для этого, если вы будете этим заниматься

кроме того вам следует воротниковую зону, особенно где боль прогреть сухим теплом. Очень хорошо в этом помогает пластырь с кайенским перцем, он осуществляет глубокое прогревание и снимает мышечное перенапряжение

у вас какие-то проблемы с желчным имеются?

Галина,

после отита у вас мог еще дополнительно получить раздражение затылочный нерв, который дает такие боли
а вечером обычно всегда возникает головная боль напряжения т. к после рабочего дня и стрессов, мышцы все перенапрягаются

Галина,

его раздражение также может быть связано с напряжением тканей в околовисочной области, периаурикулярной, в области затылка т. е там где у вас сейчас боль

поэтому следует эту область вам хорошо проработать
во-первых вам следует в этой области где боль пошевелить кожу, подвигать ее и если есть болезненность делать это пока боль не уменьшиться или исчезнут неприятные ощущения

далейй начать простукивать за ухом, легонько подушечками пальцев до исчезновения неприятных ощущений

где височная кость вам следует пройтись по краю кости и ее всю продавить до исчезновения боли

далее берете указательный и средний пальцы обех кистей и виснете ими закрепляя их за нижние зубы и оттягиваете челюсть вниз такую позицию вы удерживаете 2 минуты-т. о расслабляются жевательные мышцы которые могут вызывать височную боль

далее проминаете жевательные мышцы до исчезновения боли

в область боли на затылке можете приклеить пластырь с кайенским перцом, который прогреет хорошо эту область снимет ненужные спазмы и также раздражение с затылочного нерва

и конечно же еще важно комплекс для мышц шеи начать делать