0
Объем, вес, кормление
Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте,2 месяца хожу в тренажерный зал, не уходит вес и обьемы, мой вес 81, рост 160, кормлю грудью, ребенку 1г и 3 мес, менструации нет, стараюсь питаться на 2000 калорий, что делать?
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Анализы крови и узи щитовидной железы За год объем щитовидной железы с 20см3 уменьшился,...
Вес капец отдышка Подскажите пожалуйста с чего мне нужно начать, мой вес 120 кг. Набрала...
Хочу похудеть, хочу проверить щитовидную железу Скажите, пожалуйста, у меня рост 164см,...
Инсулинорезистентность и преддиабет В апреле обнаружили поликистоз правого яичника,...
Состояние после резекция левой доли щитовидной железы В 2018 была операция резекция...
Не могу сбросить вес после родов Добрый день. Родила 7 месяцев назад. В роддоме было...
Причина набора веса? Доктор. Помогите мне пожалуйста разобраться, почему я не сбрасываю...
Тиреотоксикоз, высокий инсулин Подскажите план лечения. Месяц назад почувствовала...
Помогите разобраться, как быть Муж сдал кровь из вены год назад сахар 6,24, сказали...
Высокий сахар Мне 39 лет рост 172 вес 106, перед выскабливанием полости матки 2 недели...
Вы мое последнее надежда После вторых родов я очень сильно и быстро поправилась. На...
Лишний вес и гормоны Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Сбой цикла, лишний вес Прошу у вас совета, помощи, у меня такая проблема, лишний вес,...
Приём эутирокса после родов Меня зовут Екатерина, мне 32, вес 80. После первых родов...
Гиперплазия щитовидной железы, ожирение Год назад сдавала гормоны. Все было в норме...
Вес. Гормоны Пишу о своем отце - ему 65 лет, рост 170, вес 110 кг. У него болят колени....
Избыточный вес У меня хронический дерматит, избыточный вес рост168 см вес 84кг, головная...
Резкое повышение веса у ребенка Моему сыну 11 лет, его рост составляет 155 см, вес...
Быстрое увеличение веса после удаления щитовидки Доктор! Мне 49 лет, в 2014 удалили...
Набор веса при низком ТТГ 6 лет назад удалена щитовидная железа, принимаю эутирокс...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина.
Я верно понимаю, что обследование для выяснения причин повышения массы тела Вы не проходили? В таком случае, сейчас рекомендовала бы:
С уважением, Надежда Сергеевна.
Я верно понимаю, что обследование для выяснения причин повышения массы тела Вы не проходили? В таком случае, сейчас рекомендовала бы:
- Рацион диеты LCHF, индивидуально составленная диетологом диета.
- Питьевой режим – минимум 30 мл воды на каждый килограмм веса.
- По физической нагрузке – прогулка на 10 000 шагов ежедневно в дополнение к 2-3 занятиям в зале в неделю.
- Анализ крови на ТТГ и Т4 свободный (работа щитовидной железы).
- Анализ крови на НОМА-индекс (маркеры функционального статуса поджелудочной железы и инсулинорезистентности) (строго натощак, последний приём пищи накануне не позднее 21: 00).
- Липидограмма.
- Анализ крови на витамин Д, железо и ферритин, цинк, магний.
С уважением, Надежда Сергеевна.
1