Ночная тахикардия и страх

Здравствуйте, меня волнует ночная тахикардия. Вечером ложусь спать, долго не могу согреться, а среди ночи просыпаюсь от колотящегося сердца под 130. В этот момент давление 145/100, мое обычное давление 117/75. Встаю, а саму всю трясёт, пытаюсь успокоиться (принимаю корвалол и ноги в таз с горячей водой) и примерно через 25-35 минут все проходит. Давление тоже приходит в норму. Такие приступы случаются раз в неделю. Когда первый раз был такой приступ, вызвала скорую, думала что-то с сердцем. Обследовала сердце, все в норме. Щитовидка тоже в норме. Единственное что не так, это снижение кровотока по доплерографии головы и шеи (фото прикрепляю). Терапевт говорит, что у меня панические атаки и нужно перестать нервничать. Прописывала мне ново-пасит, но он не помогает. Очень часто посещают мрачные мысли, очень раздражительна, нет интереса к жизни. Работа у меня сидячая (в банке на потоке клиентов), часто нервничаю, плюс ещё остеохондроз шейного отдела позвоночника и из-за него постоянный фоновый звон в ушах. Иногда когда сижу долго за компьютером с нагнутой головой, то чувствую нарастающий шум в голове (как будто чайник закипает), длится шум примерно 5-7 секунд, меня это очень пугает. Что делать подскажите?