0
Неправильное питание
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: -
Здравствуйте, столкнулась с такой проблемой: за год набрала около 10кг лишнего веса, а сама причина в совершенно ненормированном приеме пищи. Т. е могу за день поесть 1 раз, но это будет целая кастрюля макарон, после чего буду чувствовать себя отвратительно, страдать от тошноты и боли в животе, но при этом пока полностью все не съем - из-за стола не встану. Откуда-то появился страх, что я не наемся. При этом есть и страх поправиться еще больше. Изменить привычку совершенно не получается, по утрам есть не хочется, днем не всегда есть время на то, а если есть - то это опять кастрюля, и так по новой. Может тут нужна какая-то медикаментозная помощь? Заранее большое спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Можно ли начинать завтрак со сладостей Хотела бы спросить совета насчет питания. Дело...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Пищевая зависимость и желание похудеть больше чем на 15 кг У меня достаточное большое...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Жировой гепатоз Уважаемый Леонид Александрович.
Подскажите пожалуйста, можно ли,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как лучше похудеть за 2 недели Мне 17 лет я хочу похудеть как лучше это сделать, при...
Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Избыточнай вес, ожирение, отдышка, неправильное питание Мне 17 лет, ззовут меня Дмитрий,...
Объясните как питаться пожалуйста Я села на дробное питание выходит 1300 калорий в...
Переедание Меня зовут Марина, и у меня кажется проблемы.
с февраля месяца я похудела...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
1-й 10 дней я похудела 5 кг а сейчас ни граммов Я была 96 кг у меня поликистоз врач...
Компенсация неправильного питания У меня ребенок - аутист. И, в частности, это отразилось...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Не могу набрать вес на протяжении нескольких лет Заранее благодарю вас за то, что...
Не могу сбросить вес Доктор! Проблема в следующем- за беременность набрала 16 кг(очень...
Переедание Столкнулась с проблемой переедания. Не просто скушал на одну конфетку больше...
Помогите сбросить вес, Боли в правой ноге Мне 18 лет мой вес 83 кг рост 160 мне срочно...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Нет.
Не существует таблетки от неправильного питания.
Есть интеллект человека и осознанное питание.
Завтрак - осознанно, в течение 40 минут после подъема. И не каши, а белки, жиры и овощи.
обед - тоже самое, но со сложными углеводами в небольшом количестве.
ужин - как завтрак, но можно без протеина. По ситуации.
Без перекусов - это избавит от вечного голода.
макароны альденте, в обед, 3-5 ложек.
Через 1-2 месяца осознанного питания это тсанет привычкой, по-другому не захотите.
И магне В 6 ФОРТЕ по 2 т 2 раза в день поможет поверить в свои силы. НО само по себе не сработает.
Не существует таблетки от неправильного питания.
Есть интеллект человека и осознанное питание.
Завтрак - осознанно, в течение 40 минут после подъема. И не каши, а белки, жиры и овощи.
обед - тоже самое, но со сложными углеводами в небольшом количестве.
ужин - как завтрак, но можно без протеина. По ситуации.
Без перекусов - это избавит от вечного голода.
макароны альденте, в обед, 3-5 ложек.
Через 1-2 месяца осознанного питания это тсанет привычкой, по-другому не захотите.
И магне В 6 ФОРТЕ по 2 т 2 раза в день поможет поверить в свои силы. НО само по себе не сработает.
1
Платная консультация